20.01.2015 |
< 1 мин. чтенияКуриный рулет с брокколи. Рецепт
Малыш любит мясо, но не хочет есть овощи? Удивите его, приготовьте куриный рулет с брокколи!
Куриный рулет с брокколи — фото Burda-MediaВозьмите: • 3 куриные грудки • 1 луковицу • 1 зубчик чеснока • 1,5 стол. ложки мягкой брынзы • 5 соцветий брокколи • соль, специи — по вкусу • растительное масло
Приготовление:
1. Очистите и мелко порубите лук и чеснок, обжарьте на растительном масле, затем добавьте нарезанную кусочками брокколи и потушите под крышкой б минут.
2. Овощи остудите, смешайте с брынзой, добавьте любимые специи и взбейте блендером.
3. Разрежьте грудки вдоль, хорошенько их отбейте, затем выложите начинку и сверните рулеты, оберните их фольгой, сложите в форму. Запекайте 25-30 минут.
4. При желании рулеты можно запекать и без фольги, залив их соусом типа бешамель.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как приготовить пасту с овощами?
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.
Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."
Будьте первым, кто оставит отзыв