Как укрепить иммунитет ребенка, чтобы не болеть осенью

Девочка лето (фото: ЦФА «Бурда»)

Лето и осень — отличная пора для естественного укрепления организма. Обилие сезонных фруктов и овощей, возможность подолгу бывать на свежем воздухе, принимать солнечные ванны, купаться в море или реке, ходить босиком по траве и песку — это ли не лучшее средство запастись здоровьем до следующей весны!

Если ваш карапуз здоров, то какая-либо специальная подготовка к осенне-зимнему сезону ему не нужна. Ну а если у него имеются нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, бронхолегочной системы, ЛОР-органов, имеет смысл заглянуть к лечащему врачу, чтобы пройти профилактический курс, не дожидаясь обострения.

Конец лета — начало осени как нельзя лучше годятся для этой цели. Но в любом случае, не забывайте: ребенок-дошкольник достаточно легко подхватывает респираторные инфекции, и во многом благодаря им постепенно «нарабатывает» защиту. Так что несколько эпизодов ОРВИ за зиму — еще не повод считать иммунитет малыша «некомпетентным».

Серьезно задуматься нужно, если обычные вирусные инфекции протекают тяжело, часто дают бактериальные осложнения (отиты, пневмонии и др.), требуя назначения антибиотиков и/или госпитализации чаще 2 раз в год.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Впервые в детский сад — существует ли профилактика простуд?