Как победить страх перед уколами?

Уколов боятся не только дети, но и взрослые. Ученые нашли действенный способ борьбы со страхом перед уколами. Страх перед уколами сложно победить, но испанские ученые нашли выход, как успешно справиться с этой проблемой.

Fotolia

Как победить страх перед уколами?

Эксперты из University of Jaén в Испании нашли простой способ побороть страх перед уколами. Ученые предлагают всем, кому предстоит делать укол перед самой процедурой вдохнуть воздух и задержать его время проведения самой манипуляции. Этот метод поможет снизить неприятные ощущения и боль во время укола.

Дело в том, что резко вдыхая воздух, в мозге подавляется активность нервной системы и снижается чувствительность к болевым ощущениям. Когда мы испытываем стресс — начинает повышаться давление, мозг и конечность наполняются кровью, чтобы в случае опасности наше тело смогло быстрее двигаться.

Fotolia

Но человеческий организм также может самостоятельно стабилизировать давление до нормальных показателей. Сенсоры давления на кровеносных сосудах легких посылают сигналы в мозг, что и приводит к снижению давления. Вместе с этим и снижается болевой порог, что очень важно для людей, испытывающих страх перед уколами.

Комментарий психолога

Анастасия Быкова, психолог: «Если ребенку предстоит делать укол — подготовьте его к этой процедуре заранее. Проиграйте эту ситуацию с помощью ролевой игры в доктора. Пусть малыш будет доктором, а вы — пациентом. Маленький доктор будет делать вам укол, а вы покажете ему своим поведением, что это совсем не страшно. Сравните укол с укусом комарика, слегка ущипните кроху и скажите, что примерно такие ощущения он испытает во время процедуры.

Fotolia

Пообещайте малышу, что после процедуры вы отправитесь куда-нибудь гулять, посетите зоопарк, центр развлечений. Главное, чтобы после негативных эмоций последовала череда приятных событий. Тогда ребенок быстрее переключится и забудет об этом маленьком неприятном эпизоде с уколом».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 

Как избежать осложнений после вакцинации?

Ребенок боится врачей — что делать?