Моя дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Моя Дитина – портал успішних мам в Україні!

Чем полезен селен?

Написать отзыв |
Чем полезен селен?
Залог здоровья — разнообразное и полноценное питание, ведь именно с едой мы получаем полезные, а порой и незаменимые витамины, ми

Залог здоровья — разнообразное и полноценное питание, ведь именно с едой мы получаем полезные, а порой и незаменимые витамины, минералы, микроэлементы… Один из таких важных элементов — селен

Ребенок ест помидоры

Ребенок ест помидоры — фото: Fotolia.com

Роль селена в организме начали серьезно изучать немногим более 25 лет назад. Но сейчас ясно: этот микроэлемент очень важен для развития и нормальной жизнедеятельности человека, а особенно детей и подростков. Дефицит селена в организме встречается в областях, где его мало в почве. Страдают от такой нехватки в основном дети 2–10 лет. При обогащении пищевого рациона жителей этих проблемных регионов препаратами селена признаки его дефицита исчезают.

  • Этот микроэлемент является сильным антиоксидантом: он препятствует переокислению клеток и тканей и тем самым противостоит развитию серьезных заболеваний.
  • Селен поддерживает жизнестойкость организма, выносливость в неблагоприятных условиях (резкие колебания погоды, физические и эмоциональные перегрузки). У детей природная антиоксидантная защита слабее. Для них важно, чтобы пищевой рацион содержал необходимые ингредиенты, причем в определенном сочетании. В нужном виде они представлены именно в натуральных пищевых продуктах.
  • Поддерживает в здоровом состоянии кожные покровы малыша, способствует устранению неприятных желтоватых чешуек на коже головы ребенка.
  • Способствует поддержанию нормального функционирования почек и поджелудочной железы. Сотрудничая с некоторыми витаминами и микроэлементами, селен формирует в организме ребенка защиту, которая снижает риск развития сахарного диабета, сердечно-сосудистых расстройств, нарушений в системе пищеварения.
  • Поддерживает иммунитет, защищая организм от вирусных и бактериальных инфекций. Более того, селен даже способен нейтрализовать некоторые канцерогены.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Давать ли ребенку витамины из аптеки?

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Использование фото: П.4 ст.21 ЗУ "Об авторских и смежных правах - "Воспроизведение с целью освещения текущих событий средствами фотографии или кинематографии, публичное сообщение или сообщение произведений, увиденных или услышанных во время таких событий, в объеме, оправданном информационной целью."

Будьте первым, кто оставит отзыв

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Ссылка скопирована