Подготовка к школе — тест от профессора Александры Дубогай

 Александра Дмитриевна Дубогай, доктор педагогических наук, профессор считает, что подготовка ребенка к школе — это не только умение читать и писать. Более того: эти умения не самые важные, гораздо большее значение имеет физическое здоровье ребенка.

Источник: Fotolia

«Физическая подготовка ребенка к школе  позволяет ему без вреда для здоровья воспринять школьные нагрузки. А умение быстро читать и красиво писать подтянется само собой. Если же не уделить должного внимания развитию мышц ребенка, это неминуемо отразится и на его успеваемости. Не говоря уже о том чисто физиологическом вреде, который могут принести ребенку статичные школьные нагрузки» — считает  Александра Дмитриевна.

Подготовка к школе начинается с зарядки

Практически всем будущим первоклашкам в апреле-мае пришлось сдать свои первые экзамены: продемонстрировать учителям свое умение читать, писать, мыслить логически и образно. К сожалению, в очень редких школах наряду с интеллектуальной подготовленностью ребенка к школе проверялась и физическая готовность (традиционный медосмотр – это несколько иной «экзамен») А жаль!

Источник: Thinkstockphotos

Ведь от уровня развития мелких мышечных групп кистей зависит, например, скорость обучения ребенка письму. А умение прыгать через скакалку напрямую связано со способностью ребенка к математике: способность координировать свои движения демонстрирует также и готовность к логически-структурированному  мышлению.  А крепость мышц живота и спины демонстрирует готовность к необходимости долгое время находиться за партой без вреда для осанки. И т. д.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Ученые определили, как прогулки влияют на зрение ребенка

Пройдите тест на готовность к школе

Пройдите вместе со своим ребенком  еще один «экзамен». В нем всего лишь пять заданий, выполнение которых покажет уровень физической подготовленности  будущего первоклассника к школе. Кстати, этот мини-тест будет полезен не только для первоклассников, но и для детей более старшего возраста. Поэтому чуть ниже – нормативы для детей в возрасте до 10 лет включительно.

Источник: Fotolia

Прыжок в длину с места, см:
в  6 лет ребенок должен прыгнуть на 80 см;
в 7 лет — на 90 см;
в 8 лет — на 100 см;
в 9 лет — на 110 см;
в 10 лет — на 120 см.

Умение прыгать в места в длину — один из основных показателей общего физического развития ребенка, его скоростной и силовой подготовленности.

Броски мяча в стену и улавливание с расстояния 1 м за 30 сек, разы

В  6 лет ребенок должен успеть в течение 30 секунд успеть поймать мяч 19 раз;
в 7 лет — 21 раз;
в 8 лет — 23 раза;
в 9 лет — 24 раза;
в 10 лет — 25 раз.

Это умение демонстрирует уровень развития мышц кисти для овладения навыками письма, рисования, музыки, вышивания, лепки.

Поднимание туловища из положения лежа на спине, разы

в  6 лет ребенок должен делать это упражнение 10 раз;
в 7 лет — 15 раз;
в 8 лет — 20 раза;
в 9 лет — 25 раза;
в 10 лет — 30 раз.

Это упражнение демонстрирует развитие мышц туловища для долгого сидения за партой.

Отжимания от пола, разы

в  6 лет ребенок должен отжиматься 5 раз;
в 7 лет — 7 раз;
в 8 лет — 9 раз;
в 9 лет — 11 раз;
в 10 лет — 13 раз.

Отжимания от пола подтверждает развитие силы рук для ношения портфеля и других нагрузок.

Прыжки через скакалку до утомления, разы

В  6 лет ребенок до первых признаков утомления должен успеть прыгнуть 15 раз;
в 7 лет — 20 раз;
в 8 лет — 25 раз;
в 9 лет — 30 раз;
в 10 лет — 40 раз.

Это упражнение дает представление о развитии ловкости и координации движений при работе со вспомогательными материалами.

Если ваш ребенок отстает от этих норм, используйте оставшееся до начала учебного года время, чтобы подтянуть его до этого уровня. А с началом учебного года обязательно посещайте спортивные секции.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Глисты у ребенка — педиатр раскрывает мифы о проблеме
Как предупредить нарушение осанки у ребенка — советы от ортопеда