Остаться в строю: 4 рецепта укрепления иммунитета

Вот несколько вкусных рецептов для поддержания иммунитета

1. Смесь сухофруктов

Возьмите по 1 стол, ложке измельченных грецких орехов, кураги и изюма без косточек. Перемешайте, добавьте 1 стол. ложку меда и сок 1/2 лимона. Дневная доза — 1 чайн. ложка 3 раза в день.

2. Клюква с орехами

В 0.5 кг размятой кпюквы добавьте 1 ста­кан очищенных грец­ких орехов и 2-3 на­резанных кубиками зеленых яблока. Залейте 0,5 стакана воды, добавьте 0,5 кг са­хара. доведите до кипения. Принимать по утрам и вечерам по 1 стол. ложке.

3. Витаминный компот

Смешайте клюкву, калину, черную смородину, клубнику (можно заморожен­ную) и заварите в 2 л воды. Пить компот нужно по 0,5 л ежедневно.

4. Мед с лимо­ном

Смешайте мед с лимоном и клюк­вой в равных час­тях. Принимать по 3 чайн. ложки 4 раза в день. Не болейте!

Поделись своими народными рецептами для укрепления иммунитета в комментариях!