Народити здорову дитину після 35: це реально?

У наші дні все більше жінок вирішують заводити дитину в досить зрілому віці – після 35-37 років. Але щоб пізня вагітність пройшла без ускладнень, потрібно до неї підготуватися.

оцінюємо ризики

За даними досліджень, жінка старша 35 у хорошій фізичній формі має всі шанси народити здорову дитину. І все ж пізня вагітність не позбавлена ​​ризиків.

• Після 35 знижується ймовірність зачаття дитини.
• Збільшується ризик невиношування плода.
• Ускладнити вагітність та пологи можуть високий кров’яний тиск та діабет.
• З роками матка втрачає еластичність і розтяжність, що може позначитися на родовій діяльності.
•  Зростає ризик народити дитину із вродженими захворюваннями
• Дорослим жінкам потрібно більше часу на відновлення після пологів. Проте можливості сучасної медицини та розумний підхід до вагітності майбутньої матусі дозволяють звести всі ризики до мінімуму.

Усуваємо проблеми

Перш ніж планувати народження дитини, треба обстежитись і, можливо, підлікуватися. Відведіть на це 3 місяці.

1. Обстежтеся у терапевта. Лікар виявить усі хронічні захворювання, які доведеться підлікувати (гастрит, гіпертонію, ендокринні захворювання тощо) захворювання тощо).

2. Контролюйте свою вагу. Повним жінкам треба контролювати вагу, щоб у другій половині вагітності не виникло токсикозу.

3. Обов’язково проконсультуйтеся з гінекологом. Якщо у вас довго стояла спіраль і запалення, треба провести антибактеріальну терапію.

4. Пройдіть УЗД статевої системи, яке покаже, чи немає змін у матці – поліпів, фіброміом, ендометріозу Усі ці освіти можуть звести спроби зачати нанівець.

5. Здайте аналіз на захворювання, що передаються статевим шляхом. Більшість із них вимагають лікування, тому що здатні перервати вагітність або навіть нашкодити плоду.

Коригуємо раціон

В рамках підготовки до вагітності дуже важливо поповнити запаси організму вітамінами та мінералами.

• Після 35 років жінка починає поступово втрачати кальцій, яке під час вагітності потрібно багато. Налягайте на молоко, сир та сир. Додатково приймайте кальцій у таблетках (1200 мг на добу).
• Організм майбутньої мами потребує йоду. Крім йодованої солі, морської капусти, морепродуктів потрібно пити пігулки калію йодиду – 200 мкг на добу.
• Забезпечте себе від анемії, запасайтеся залізом наперед. Воно міститься в гранатах, яблуках, печінці тощо. Під час вагітності їжте жирні сорти риб, багаті на поліненасичені жирні кислоти: вони потрібні для правильного формування мозку дитини.
• Подбайте про забезпечення організму фолієвою кислотою. Вона міститься у листових овочах, а також у вітамінних комплексах для вагітних. А головне – налаштуйтеся на те, що все у вас пройде чудово!