Як ви реагуєте на неприємності? ТЕСТ

Хоч як це парадоксально звучить, але часом стреси найкраще мобілізують наші сили і допомагають швидше впоратися з життєвими труднощами. Але, з іншого боку, стресові ситуації у житті молодої мами можуть перерости у депресивний стан. Адже кожна з нас реагує на свої неприємності: хто бурхливо, хто спокійно, а хто – з почуттям панічного страху.

Далі, пропонуємо вам пройти тест, за допомогою якого ви зможете перевірити свою стійкість до стресів.

1. Ви вийшли на прогулянку з візком, спустившись із десятого поверху. А повернувшись, виявили, що ліфт не працює. Як ви зробите?
   А Залишу коляску у найбільш пристойних і чуйних сусідів, а сама піднімуся сходами з дитиною на руках. Наш тато забере візок, коли піде ввечері з роботи.
   Б Викликаю МНС.
   В Понесу коляску та дитину нагору, радіючи, що в мене не трійня і що я не прогулювала у школі уроки фізкультури.
2. Чоловік обрадував: зарплата затримується. А в домі шаром покати… Як бути?
   А Доведеться взяти у борг. Неприємно, але не смертельно.
   Б Час продавати сімейні коштовності.
   В А чи не дати нам концерт на майдані? Чи даремно я все дитинство в музичній школі лямку тягла?
3. Ви запізнюєтеся з сином або донькою на прийом до лікаря-фахівця, і раптом у дверях з’ясовується, що кіт написав дитині в чобіт. Іншого взуття немає… Ваші дії?
   А Обіцяю набити з кота опудало.
   Б Надяну дитині на ногу целофановий пакет, на нього – чобіт. А вже повернемося — промою та просушу взуття.
   В Вийду в Інтернет: пошукаю чоловікові нову роботу, яка дозволить нам викликати всіх лікарів додому.
4. Збираючись на день народження до подруги, ви купили їй у подарунок дорогу помаду, а малюк розмалював нею всі стіни. Ваша реакція?
   А Порадуюсь, що він зробив це у нас удома, а не у подруги, і піду купувати іншу помаду.
   Б Сфотографую мистецтва своєї дитини та вставлю їх у рамочку. Буде подрузі новий подарунок — витвір наївного мистецтва.
   В Розціню це як знак, що від походу в гості краще відмовитись, і проведу вечір у родинному колі.
5. У вас на роботі аврал … І раптом вам дзвонить вихователька з дитячого садка і повідомляє, що у них сьогодні короткий день і треба забрати дитину до обіду. Як ви зробите?
   А Зроблю пару дзвінків до вищих інстанцій, після чого співробітники саду будуть самі не раді своїй ініціативі.
   Б Подумаю, кому можна доручити забрати дитину з саду (бабусі, сусідці…), і швидко організую це.
   В Піду до начальника і в фарбах розпишу йому, як нахабніли вихователі в цій богадільні і як нам, мамам-многостаночницям, доводиться викручуватися. Не сумніваюся, що після цього він не лише відпустить мене додому, а ще й службову машину виділить.
6. На дверях під’їзду висить оголошення: «5 днів не буде гарячої та холодної води». Ваша реакція?
   А Піду запасатися вологими серветками та бутильованою водою для пиття, наповню ванну та каструлі. Хоча неподобство, звісно.
   Б Який жах!!! Переїду до родичів, на дачу, до готелю.
   В Організую пікет із тазиками під вікнами районної адміністрації, запрошу телебачення.
7. Ви забронювали по Інтернету готель, заздалегідь оплатили його та приїхали з малюком на відпочинок. При найближчому розгляді це виявився трохи підремонтований сарай. Ваше рішення?
   А Сприйму це як добрий сюжет для гумористичної статті або блогу в Інтернеті. Весь відпочинок робитиму нариси і фотографуватиме найбільш «мальовничі» кути.
   Б Постараюся добре відпочити, попри все.
   В Вимагаю гроші назад, до того ж загрожую судом, адвокатом, міліцією, прокуратурою, впливовими родичами.
8. Дитина залила ваші улюблені джинси незмивною фарбою для батика. Ви…
   А Намагаюся обіграти пляму як елемент декору, доповнивши його намистинами, паєтками, аплікацією.
   Б Пообіцяю вбратися в ці джинси на Хелловін.
   В Пущу улюблені джинси на ганчірки та куплю собі нові.
9. Чоловік хотів принести вам сніданок у ліжко, але випадково перекинув тацю. Ваша реакція?
   А «Я завжди знала, що ти людина розумової праці!»
   Б «Давай-но купимо невеликий столик на коліщатках!»
   В «Подивися, яйце майже ціле! Та й джем з наволочки ще цілком можна злизати!

10. Малюк прийшов з садка засмучений і скаржиться, що в спектаклі, що готується, йому дали роль без слів. Як ви зробите?
А Втішити його, що це класична «роль шотландського чоловіка», а не якихось там Маші та ведмедя.
Б Влаштую невеликий скандал завідувачки.
В Пораджу синові чи доньці додатково вивчити до свята добрий вірш.

Підраховуємо бали

Клацніть на вказану таблицю та підраховуйте результати. Вам стане цілком ясно, чи здатні ви протистояти життєвим негараздам ​​або схильні відразу ж опустити лапки і здатися. Що робити, якщо ви схильні впадати в паніку? Працюйте над собою. Не засмучуйтесь і не зводьте масштаби лиха у квадрат, а то й у куб! Подумайте про те, що вашій дитині потрібна життєрадісна, здорова, впевнена в собі мама, тільки з такою мамулею вона почуватиметься в безпеці.

Від 10 до 23 очок
Без зайвої паніки!

«Чи варто плакати над розлитим молоком?» – Запитують англійці. Якщо вже вийшла прикра подія, ви постараєтеся якнайшвидше зорієнтуватися в ситуації і знайти вихід з неї. Даремно оточуючі іноді вважають вас товстошкірою. Ви не менше за інших засмучуєтеся через неприємності, але не дозволяєте їм зіпсувати своє життя.

Від 24 до 36 очок
З почуттям гумору

Почуття гумору супроводжує вас життям, навіть під час найгірших розчарувань. Вам вдається виходити зі стресових ситуацій у дещо оригінальний спосіб — комічно, гротескно, а часом зовсім безглуздо, на думку оточуючих. Деякі можуть відносити вас до розряду егоцентристів. Але хіба це має значення, якщо, зрештою, ви успішно справляєтеся з усіма негараздами і продовжуєте йти по життю з гордо піднятою головою, згадуючи про колишні проблеми, лише з усмішкою на губах.

Від 37 до 50 очок
Катастрофічно!

Ви просто катастрофічно реагуєте на всі життєві труднощі. І найчастіше ваша реакція гіперболізована. Тому, згадайте прислів’я про те, що зі слона на муху переробити неможливо, і з незначної проблеми роздмухувати стихійне лихо – не варто.

Тим не менш, часом схильність до перебільшення допомагає вам справлятися з сьогохвилинними труднощами “тут і зараз”, не відкладаючи їх у довгий ящик.