Як себе мотивувати? Топ-5 способів

Жінка у хорошому настрої (фото: ЦФА Бурда)

Щоб мрії не переходили в розряд безплідних, потрібна правильна мотивація – Вона допоможе вам рухатися вперед.

1. Налаштування

Варто вам чогось захотіти, як внутрішній голос починає нашіптувати: «Навіть не думайте! Навіщо вам це, проблем наживете! Так, часом краще не висуватись. Але якщо завжди уникати складнощів, багато чого не досягнеш. Не бійтеся бажати та будувати плани!

2. Перевірка

Забудьте про відмовки: “Ой, це все мої фантазії…”. Це не просто сумніви, це гальмо, яке не дає рухатися. Краще подумайте, чи є передумови для здійснення мрії? І запитайте себе: «Цього хочу саме я чи я намагаюся виправдати чиїсь очікування?»

3. Старт

Заздалегідь продумайте усі деталі. Але не намагайтеся скрізь підстелити соломки: «Може, є найкращі умови?», «Чи я маю всю інформацію?». Якщо довго готуватися, можна зовсім не зрушити з місця. Встановіть точну дату старту – це сигнал вашій підсвідомості почати діяти.

4. Прискорення

Страшно вплутуватися в щось нове? Усі бояться. Тож це не привід здаватися. Навпаки, скажіть страху «Ласкаво просимо!». У потрібний момент він додасть вам прискорення – викид адреналіну сприяє швидкості наших реакцій.

5. Насолода

Домагатися мети — значить жити без задоволень. Відмовляючи собі у всьому, ви позбавляєте себе радості і перетворюєтеся на зануду. Пестить себе, святкуйте маленькі перемоги на своєму шляху.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-3 поради, як здійснити мрію