Як підтримати маму, що годує? Поради молодому батькові

1. Забезпечуємо дозвілля

Для стабілізації психічного стану мами постарайтеся організувати її режим так, щоб вона двічі на тиждень мала можливість з кимось поспілкуватися, вийти в місто, відвідати культурний чи соціально значущий для неї захід без дитини.

2. Забезпечте мамі харчову турботу

У молодих мам руки доходять лише до того, щоби годувати дитину. У перші місяці життя дитини в сім’ї про дієту матері-годувальниці повинні дбати всі дорослі. Її потрібно годувати повноцінно та регулярно.

3. Подбайте про її зовнішній вигляд

Створення ореолу в період годування може охопити і турботу про зовнішній вигляд. Рідні повинні допомогти оновити гардероб, щоб мама отримала нове відчуття себе, світу, щоб одяг відповідав його нинішньому стану, був функціональним, зручним, за розміром, який може змінитися після пологів.

Деяким жінкам потрібна допомога щодо відновлення фізичної форми та привабливості: похід у перукарню, до масажиста, відвідування лазні чи фітнесу. Багато мам соромляться організовувати це самі, вважаючи, що тепер основна турбота має бути про дитину. Але щоб про когось дбати, потрібно самій мати добрий фізичний та душевний стан.