Дитячі страхи: що робити, якщо дитина боїться води? Поради психолога.

Пляж для літнього відпочинку з дітьми – те, що потрібно. Батьки знають, що велика вода це і корисно, і весело. Більшість малюків неможливо витягти на берег. А що, якщо у вашої дитини все навпаки і вона боїться навіть пальчика намочити?

Джерело: instagram@ya_krivtsova

Мої дитячі спогади, як і в багатьох, пов’язані з морем. Улюбленим заняттям для мене було стрибати на хвилі, що пінилися. Навчили мене цій забаві батьки. Тримаючись за їхні руки, вільно бовтаючись у повітрі, верещачи від задоволення, я пірнала в живі баранчики, що виплескуються на берег разом із хвилею. Швидко освоївши правила такої гри, я із задоволенням продовжувала вдосконалювати свої навички разом з курортною подружкою, що швидко утворилася.

Ганна Трухан

Практикуючий кризовий психолог. Президент ICDP Ukraine. Член Ради Правління Національної психологічної асоціації. Тренер International Child Development Programme, засновник та заступник керівника ГО «Асоціація дитячих та сімейних психологів Україниы».

Але не всі діти поділяють батьківський захват від водних процедур, не всіх радує перспектива пляжного відпочинку. Такі дітки до води не підходять, і навіть ніжки мочити відмовляються. Всі умовляння та аргументи на користь «як здорово купатися!» марні, не допомагає і зміна різноманітних яскравих та красивих «плавзасобів». «Презентація» і демонстрація дітей, що граються, і плаваючих дорослих не призводять до бажаного результату. Зайти у воду малюк відмовляється навідріз!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитячі страхи за віком

Чи не з загону «водоплавних»?

Дитину, яка боїться води, можна зустріти будь-якого дня на будь-якому пляжі світу. Його не треба шукати. Він сам повідомить про свою присутність гучним криком та плачем у відповідь на зусилля дорослих наблизити його до води.

Є в моїй пам’яті хлопчик років трьох, що тихо і мирно збирав черепашки. Відстоювати можливість залишатися на березі йому доводилося плачем, лементом і навіть силою. Коли його систематично залучали до “сімейних запливів”, дорослі використовували всі можливі способи. Застосовували все, що було під рукою: надувний матрац, дитяче надувне коло, нарукавники та подушку, спину батька, шию мами, руку старшої сестри.

Починалася і закінчувалася процедура прилучення до любителів водних ігор із «презентації» всіх, хто був у воді. Хлопчик залишався непохитним. Увечері він винно спостерігав за тим, як мама обробляє подряпану дитячими нігтиками татову спину, а тато щільно бинтує посинілий вивихнутий великий палець на правій маминій руці. Втім, на палець хлопець дивився з подякою. Адже саме цей палець послужив стоп-краном, який допоміг йому швидко завершити заплив на великому надувному матраці.

Джерело: instagram@mama_summer_kira

Спробуємо розібратися, чому ж одні діти не бояться води і навіть насолоджуються плаванням, а інші впадають у паніку, істерику, відчувають жах. Чому ж діти бояться води? В чому причина? І що робити дорослим, щоб допомогти дитині подолати цей страх?

Звідки цей страх?

Страх води, страх плавання – це часте явище, пов’язане зі страхом смерті. Як правило, вони можуть з’являтися у 3-4-річному віці. Це вік «розквіту» дитячих страхів. У міру дорослішання у більшості дітей кожен з них проходить сам собою. Причини страхів дитини нерідко неочевидні, і розпізнати їх важко.

Дуже стійкі страхи зароджуються ще в дитинстві. Хтось із батьків може несвідомо передати маленькій дитині недовіру до стихії, якою сам побоюється.
А може бути і навпаки: безстрашний і дуже енергійний батько, впевнений, що чинить правильно, бажаючи навчити дитину долати труднощі, кидає малюка у воду. Крихітка лякається. Такі глибокі страхи самі не зникнуть, і для того, щоб допомогти дитині, потрібні зусилля та терпіння.

У страху можливо пренатальне походження: гіпоксія під час вагітності, проколювання околоплодного міхура (амніотомія) під час пологів.
Частіше ситуація не виглядає так драматично і існує безліч інших, очевидніших причин, з яких малюк починає боятися води.

Наприклад, хлопчик чотири роки вперше опинився на пляжі. Мама, впевнена в тому, що процесу спілкування зі стихією не повинно щось перешкоджати, рішуче зняла малюкові трусики, залишивши його голяка. Інші діти, які були поруч, були екіпіровані до пляжних костюмів. Малюк виявився єдиним «нудистом» серед веселих дітлахів. Він почував себе незатишно. Розслабитися та отримувати задоволення дитині заважав сором через невідповідність тому, як виглядають інші. Впоратися з цим почуттям дитині важко. Тому він вважає за краще боятися. Інші маленькі діти можуть почуватися незграбними, товстими або, навпаки, худими.

Джерело: instagram@belyi_mirt

Часто дітей-дошкільнят лякає не сама вода, а її кількість, температура, швидкість течії, шум, що вона видає. Вдома малюк пустує у ванні і з задоволенням приймає душ, але, опинившись на березі моря, лякається і навідріз відмовляється наближатися до великої води. Трапляється, що небажання «дружити» з водою у дітей виникає після перенесеної хвороби.

Що робити на пляжі?

Коли ваш малюк грає на березі, ви, напевно, дуже шкодуєте про те, що він позбавляє себе задоволення плескатися у воді, як це роблять інші діти.

Щоб допомогти своєму малюкові, потрібно якнайточніше зрозуміти, чого саме він боїться.

Рада 1: не форсуйте події, якщо малюк не готовий. Ваші дії можуть лише посилити його страх та підірвуть його довіру до вас.
Рада 2: не намагайтеся завзято довести малюкові, що він не розуміє важливості для організму взаємодії з водою, уникайте наукових пояснень. Не наполягайте, що він позбавляє себе задоволення. Подібні аргументи важко зрозуміти дитині, яка перебуває у страху.
Рада 3: не обговорюйте у присутності малюка його страхи з іншими членами сім’ї та вашими знайомими. Дитина відчує сором. А ми вже знаємо, що дитині легше боятися, аніж соромитися. Якщо ви говорите, що боятися безглуздо і в купанні немає нічого страшного, лаяти і ставити приклад інших дітей, які безстрашно плавають, ваш малюк може відчути, що його не приймають, що інші краще, ніж він. Стане невпевненим.

Джерело: instagram@mamapapia_gg

Може закріпитися і в результаті негативного досвіду: дитина один раз отримала переляк під час купання (поперхнувся, вода потрапила у вуха чи очі, викликавши надто неприємні відчуття). Такий страх може бути пов’язаний із нестачею повітря. Іноді діти бояться чудовиська, що живе на морському дні. Таких персонажів можна зустріти у багатьох казках та мультфільмах. Діти дуже вразливі, і страшні розповіді про воду та тих, хто в ній живе, можуть посіяти зерно страху. Поганий настрій, незручний пісок і каміння також можуть стати вагомим аргументом у відсутності бажання йти у воду.

Мистецтво маленьких кроків

Для того щоб ваш малюк захопився плаванням і з задоволенням насолоджувався принадами літнього сезону, вам доведеться запастися терпінням і освоїти «мистецтво маленьких кроків». «Семимильні скороходи» у цій подорожі не знадобляться. Рухатися шляхом подолання страху необхідно неквапливо і обережно.

• Якщо побоювання щодо води пов’язані з нестачею повітря і дитина боїться захлинутися, починайте привчати її не боятися, коли бризки потрапляють на обличчя.
• Пограйте трохи в “бризгалки”, зрошуючи обличчя крихти дрібними краплями води. Створюйте їх пальцями рук.
• Навчіть малюка затримувати дихання.
• Почніть вмиватися під рясним струменем води, промовляючи заходи безпеки (закрити очі, ніс, затримати подих).
• Грайте з водою, з кухля лийте воду на голову малюкові, а коли він братиме участь у грі із задоволенням, змініть кухоль на душ.
• Привчайте малюка у ванні опускати голову під воду (щоб змити піну та мило).
• Коли ви відчуєте, що малюк перестав боятися, виходьте на “велику воду”.
• Чудово, якщо дитина навчилася рано триматися на воді і освоїв ази плавання (краще, щоб свої перші уроки він отримав у басейні професіонала). Не страшно, якщо ваш малюк не вміє цього робити. Вчити малюка плавання, звертаючи увагу на його техніку, краще починати після шести років. До цього віку дитині комфортніше гратиме і балуватиметься у воді, продовжуючи використовувати нарукавники або жилет.
• Все ж таки трапляються випадки, коли у дітей виникає патологічний страх води і впоратися з ним батькам самостійно не вдається.
• Якщо ви спробували всі відомі способи, у тому числі описані вище, а ваша дитина продовжує боятися, варто звернутися до фахівця. Кваліфікований психолог допоможе подолати страх дитини перед водою.

Джерело: instagram@chydnayirina

Хорошого відпочинку та приємних спогадів вам та вашому малюку.

При страху перед водоймами

Застосовуючи кожен із способів, зберігайте спокій. Говоріть м’яким голосом.

1. Дозвольте малюкові пограти у піску.
2. Замініть усі умовляння та умовляння на спільні дії.
3. Запропонуйте дитині набрати води у цебро, тазик. Збудуйте басейн із піску. Наповніть водою. Побудуйте пісочний замок, фортеця (для цього потрібен мокрий пісок). Таке заняття дозволить дитині відчути опору, стабілізуватись.
4. Запропонуйте дитині разом приносити воду, зачерпуючи її цеберком.
5. Коли дитина звикне заходити у воду, щоб набрати її у цебро, поблукайте з малюком вздовж берега. Побігайте від хвилі, «ловіть» хвилі, що приходять, наступайте на морську піну.
6. Поливайте один одного з лійки на березі.
7. Влаштуйте з дитиною пошуки скарбів чи вивчення підводного світу. Для таких ігор знадобляться очки для плавання. Будь-яка гра захопить карапуза, відсунувши страх на задній план.
8. Коли малюк упорається із цим, запропонуйте йому спільне плавання. Візьміть дитину на руки і поводьтеся максимально спокійно. Діти відчувають тривогу батьків і починають турбуватися у відповідь. Не тримайте його занадто сильно, щоб він не відчув небезпеки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 
Якщо дитина боїться стоматолога: 15 порад для батьків
Якщо дитина боїться темряви: 5 порад для батьків