28.06.2021 |
4 хв. читання6 реально працюючих способів заспокоїти дитину
Виводити дитину з істерики дуже непросто. Але спробуємо зробити так, щоби істерика просто не починалася. Для цього ми сьогодні розглянемо 6 психологічних прийомів, які варто відпрацювати з дітьми до того, як голосно почнуть заявляти про свої емоції.
Джерело: instagram@nashi_detki_konfetki
Як практикувати?
Вчіть дитину технікам самовладання тоді, коли вона спокійна і задоволена навколишньою обстановкою
Коли почнеться істерика, пропонувати перейти на позитивні емоції буде вже пізно. Зупинити істерику до її наступу можна тільки в тому випадку, якщо дитина вже знайома з технікою і розуміє, в чому полягає її суть.
Показуйте дію техніки на власному прикладі
Під час однієї з тих ситуацій, які не можуть вас порадувати, покажіть дитині, що ви самі користуєтеся тими ж прийомами, які пропонуєте їм. Наприклад, ви дізналися, що у ці вихідні вам доведеться вийти на роботу. Підійдіть та обійміть дитину, щоб не вихлюпувати негативні емоції.
Хваліть за вдалі спроби
Якщо дитині вдалося впоратися зі своїми емоціями, заохочуйте її – скажіть, що навіть не всім дорослим це вдається і поясніть переваги доброго настрою – тепер ви можете подивитися разом мультфільм, пограти або випити чай зі смаком.
Джерело: instagram@nashi_detki_konfetki
Що практикувати:
Висловити невдоволення словами, а не плачемо/криком
Насправді, це дуже важлива навичка, яка допоможе вашій дитині надалі і у дорослому житті. Зупинитися на хвилину і зрозуміти свої емоції. Усвідомивши їх, висловити текстом свій гнів чи незадоволеність. Згодом дитина більше розмовлятиме з вами про те, що її хвилює і зможе контролювати свої зміни в настрої.
“Мамо, я злуюся, коли ви не дозволяєте дивитися мені мультики”
«Я засмучуюсь, коли ти кажеш мені, що ми не купимо цю іграшку»
Порахувати навпаки та переключити настрій
Зворотний відлік і час, поки дитина вважає, що здатна трохи заспокоїти його. Дитячій психіці легше звикнути до того, що можна давати собі умовні сигнали для зміни настрою.
«Шість, п’ять, чотири, три, два, один… Посмішка на обличчі!»
Джерело: instagram@nashi_detki_konfetki
Зміна заняття
Для того, щоб врівноважити емоції, можна запропонувати дитині зайнятися чимось спокійним. Коли весь організм розслабиться, а увага дитини сконцентрується на конкретному занятті, нервова система прийде в норму сама по собі. Не нав’язливо запропонуйте дитині помалювати, зліпити щось із пластиліну, почитати казку або збирати пазли.
Обійматися, коли відчуваєш приплив злості
Навчіть дитину обійматися, як тільки вона відчує, що ось-ось може вибухнути. Протилежна емоція та почуття підтримки та захищеності поверне його на правильну хвилю і змусить відкинути негативні емоції.
Джерело: Fotolia
Співаємо пісню
Ви вже відчуваєте невдоволення малюка та передчуваєте град сліз? Тоді просто починайте співати улюблену пісеньку. Запропонуйте дитині підспівати вам і її дихання стане рівним, зосередженим, а погані емоції підуть самі собою.
випускаємо пар
Отже, у дитини нагромадилися негативні переживання. Для того, щоб дати їм волю і позбавити їх, він може закотити гучну істерику, а може і … Побити подушку! Так, запропонуйте випустити пару, боксуючи подушку чи фітбол.
Ми критикуємо та засуджуємо «погану» маму, коли бачимо, як дитина істерить. А що потрібно? Дати мамі підтримку і не пропустити ознаки депресії часто з’являється у мами-відмінниці, коли вона намагається зробити все ідеально.
Дитина погано поводиться: чи завжди винна мама?
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук