5 способів допомогти дітям пережити розлучення батьків

Маленька людина тяжко переносить крах звичного світу. Причому, якщо для немовляти картина світу лише починає формуватися, то дитина старша за два роки вже багато чого розуміє і сум його не менше дорослого. Важливо поводитися правильно, щоб не посилити переживання дитини.

Кого ти більше любиш, маму чи тата – мабуть, дурнішого питання не існує. Дитина, світ якої завжди складався з улюблених і люблячих людей, здавався єдино можливим і таким стабільним, з незрозумілих причин раптом зруйнований, це страшно і незрозуміло.

Будьте чесні з дитиною

Звичайно, маленької людини дуже шкода, але якщо вже прийнято таке непросте рішення, будьте з ним чесні. Не варто вселяти хибну надію на те, що все може бути як раніше, розкажіть, що і тато і мама, як і раніше, люблять його – нехай хоч це залишиться острівцем стабільності в його світі.

Підібравши слова, що відповідають віку малюка, розкажіть, що ваше життя тепер дещо зміниться, якщо ви постраждаєте матеріально, можливо доведеться відмовитися від якихось звичних дитині дій – наприклад, поїздок чи гуртків.

Не очорняйте партнера, з яким розлучилися в очах дитини

Яким би не був ваш колишній чоловік (розглянемо таку ситуацію, як більш часту), він все одно завжди залишиться батьком вашої дитини. У малюка є рівно 50% генів людини, з яким ви розлучилися, але змінити це вже неможливо – упокоріться і залиште дитині добру пам’ять про частину її самої. Ненависть до одного з батьків може спровокувати найсильніший комплекс неповноцінності у дитини на майбутнє.

Поясніть дитині, що люди різні і не завжди вони можуть жити разом. Не обов’язково вдаватися в деталі і намагатися пояснити дитині справжню причину розлучення, настане час, він і сам багато зрозуміє, але зараз важливо зберегти його емоційну стабільність

Постарайтеся налагодити стосунки дитини та її батька в обставинах, що змінилися, це потрібно обом. Навіть якщо вони цього поки що не розуміють.

Burda Media

Не перекладайте на дитину тягар своїх страждань

Дитина – найближча і найулюбленіша людина і в стані стресу, самі того не помічаючи, ми можемо говорити зайве, скаржитися на життя, навіть просити поради – причому вона прийме цю не властиву йому роль і може навіть потішати вашу внутрішню дитину. Будьте обережні, нав’язуючи малюкові непосильну йому роль, ви ризикуєте серйозно підірвати його психіку. Тут і до депресії недалеко.

Якщо є гостре бажання виговоритися, а воно, напевно, є, зверніться до подруги, сестри, мами, до психолога, нарешті. Дорослі люди зможуть абстрагуватися і як мінімум вислухати без наслідків для своєї психіки.

Тато із маленьким сином читають книгу (фото Burda Media)

Забезпечте стабільність

У складний період руйнування сім’ї дуже важливо показати дитині, що стабільність однаково існує. Тут особливе значення починають грати всілякі ритуали – читання перед сном, прогулянки у вихідні, похід у гості до бабусі, все що завгодно, аби це додало впевненості малюкові. Розкажіть, як ви житимете далі, поясніть, що життя не закінчується з відходом тата, воно просто буде іншим.

Допоможіть собі

У період перебудови сімейних відносин дитина може поводитися вкрай неадекватно – почуття провини, яке нерідко відвідує його, бажання знову стати маленьким, коли все було так добре. Все це може виражатися різним чином, від нічного нетримання сечі та нав’язливості, до агресії та неадекватної поведінки. На жаль, батьки самі перебувають у стресовому стані, що заважає правильно реагувати на зовнішні прояви дитячої нервозності. Для блага малюка варто звернутися до психолога, можливо, згодом сходити і до дитячого фахівця.

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:

Стрес після розлучення викликає астму у дітей

Як розповісти дитині, що батьки розлучаються?

Соціологи: більшість пар шкодують про розлучення