Перепади настрою при вагітності: як приборкати емоції?

Триместри вагітності з психологічного погляду характеризуються різними емоційними станами майбутньої мами. Знайомтеся з ними та налаштовуйтесь на позитивний лад.

Burda Media

Вагітна переживає як фізіологічну, і емоційну еволюцію. Усі думки майбутньої мами зосереджено на малюку. Її стан пояснюється впливом гормонів, які готують організм до виношування та пологів, а також забезпечують психологічний настрій жінки. У медицині цей феномен називається домінантою вагітності. Причому кожному триместру характерна своя домінанта, тобто певний ряд емоційних станів, які домінують з усіх іншими переживаннями.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Гороскоп майбутньої мами: як ваш знак зодіаку впливає на вагітність

Початок вагітності

У першому триместрі вагітності жінка тільки знайомиться з новими відчуттями, вчиться жити в новому для неї статусі, переживати нові відчуття та психологічні та фізичні (токсикоз, наприклад). Тому першу домінанту вагітності називають адаптаційною.

Наступна домінанта вагітності посідає початок другого триместру, це найпозитивніша домінанта. Її називають зануренням. Цей час приносить масу приємних відчуттів: закінчується токсикоз, з’являється акуратненький “вагітний” животик, який нагадує про те, що всередині вас росте малюк. Настрій та зовнішність майбутньої мами викликають у оточуючих бажання допомагати та опікуватися. Сама природа дає можливість жінці знову відчути себе дитиною та ще міцніше полюбити свого малюка.

Burda Media

Синдром змін

Наступну домінанту називають синдромом змін. У цей час животик майбутньої матусі, що помітно округлився, нагадує про те, що для дитини потрібно підготувати спеціальне місце. Вагітна хоче брати активну участь в облаштуванні своєї квартири і виявляти свій дизайнерський талант, що раптом «загострився». Але краще доручити важкі роботи чоловікові чи родичам, а матусі зосередитися на виборі дитячих меблів та посагу.

Питання вагітної

На кінець другого триместру припадає „інформаційна” домінанта. У цей час зазвичай майбутню маму починають долати тисячі питань щодо правильного розвитку дитини, благополучних. пологів. Жінка на цьому етапі є найбільш сприйнятливою до інформації. Вона вбирає будь-які розповіді про вагітність, про пологи, про навколишні події. І чомусь негативні та страшні історії запам’ятовуються краще. Звичайно, зовсім захистити себе від цього не вдасться ніяк. Тому найкращим виходом у будь-якій ситуації зберігатиме спокій. Поставте внутрішній заслін для негативу. Надлишок інформації не завжди буває вам корисним.

третій триместр

На останній триместр вагітності припадає передпологова домінанта. У цей час майбутня мама може відчути приплив ніжних почуттів до матері. Вона пропускає через свідомість досвід найближчої людини, тим самим переходячи зі статусу „жінка-дочка” у статус „жінка-мати”. І досвід мами, її поради та спогади можуть виявитися дуже корисними та цінними. Подібні відчуття начебто підказують, що не варто переживати, тому що до вас цей складний шлях був успішно пройдений вашою власною мамою. Та й багатьма іншими щасливими матусями.

Legion-Media

Поради психолога

Найперше у дитини розвивається слух, і до моменту народження немовля вже може впізнавати маму та тата по голосу, тому ще з не народженим малюком можна і треба розмовляти. Не просто подумки спілкуватися чи шепотіти, а саме говорити. І спілкування це має бути різноманітним та емоційним.

Важливим фактором внутрішньоутробного розвитку немовляти є рухова активність мами. Маленька людина добре розвивається, коли мама багато ходить, змінює положення тіла. Виконуючи фізичні вправи, ви, напевно, помітите, що одні з них дитині подобаються, інші – не дуже. Вам доведеться пристосуватися до малюка.

Сьогодні ми пропонуємо вас зайнятися спортом, вашій увазі комплекс для вагітних від Аніти Луценка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Підготовка до пологів: як підвищити больовий поріг?
Чи можна їсти крейду при вагітності?

1 жовтня у нашому улюбленому ресторані-кондитерській «Маша Кейк» ви дізнаєтесь, як провести 9 місяців вагітності із задоволенням дбаючи про своє здоров’я, але не відчуваючи себе хворою!

На цей раз у нас розкішні подарунки для наших гостей! Кожна із вас отримає подарунковий сертифікат вартістю 1040 грн. від медичного центру Into-Sana, щоб зробити важливі обстеження та аналізи! Ще один наш партнер – Акваняня – приготував сюрпризи для майбутніх мам.

Алла Валентинівна Микілюк, лікар акушер-гінеколог вищої категорії, лікар УЗД, провідний спеціаліст медичних центрів Into-Sana розповість про підводні рифи вагітності, а також про те, що потрібно робити, щоб ваша вагітність була здоровою!

Ви дізнаєтеся, які аналізи потрібно здавати в кожному триместрі. Лікар пояснить, чому змінюються переваги в їжі, набрякають ноги, а також чому ваша вагітність так не схожа на вагітність подруг.

Алла Мікілюк розповість, чи потрібно боятися УЗД, розвінчає популярні міфи про це дослідження та розповість, чого насправді треба побоюватися на кожному терміні вагітності.

Into-Sana – сучасна медична компанія, лідер на ринку приватної та страхової медицини, підготувала для всіх учасниць «Мамаклубу» подарункові сертифікати на програму медичного скринінгу «Жіноче здоров’я».

За цією програмою ви зможете протягом 2-х візитів зробити: 

1. УЗД молочних залоз
2. ПАП-тест
3. Мікроскопічний тест мазка
4. Колькоскопію
5. УЗД органів малого тазу
6. Пройти консультацію у гінеколога