Як стати щасливою? Придбати лише 5 звичок

Єдино правильної відповіді на питання «Як стати щасливою» не існує. Натомість є досвід людей, які вважали себе щасливими та були ними.

Fotolia

Цікава штука: по-справжньому щасливі жінки ніколи не запитують «Як стати щасливою?» Їхнім вродженим життєвим кредо є афоризм «Хочеш бути щасливою? Будь!» І все-таки шлях до цього стану у кожної щасливої ​​жінки свій. Ми даємо вам кілька життєвих правил, цитат та афоризмів про щастя від великих жінок. Думайте!

Щастя живе у тиші

Опра Уїнфрі щодня проводить не менше 20 хвилин у тиші. Це дає їй можливість у метушні життя не втратити себе. Скажіть, чи є у вашому житті ці 20 хвилин, присвячені лише собі?

Спорт дає ендорфіни

Ендорфіни – це гормони щастя, які виробляються у м’язах у відповідь на їхню фізичну навантаженість. Головний редактор американського Vogue Анна Вінтур (прототип головної героїні фільму «Диявол носить Прада») щодня приділяє спорту, а саме – грі в теніс не менше однієї години. Люди, які її знають, стверджують, що в ці хвилини вона виглядає по-справжньому щасливою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 звичок, які заважають вам бути щасливою

Розкіш не-спілкування

Як стати щасливою, якщо навколо десятки людей, які тільки й чекають зручного моменту, щоб викрасти світ із душі та рівновагу з тіла? Актриса Кіра Найтлі дуже часто ігнорує дзвінки неприємних їй чи просто непотрібних їй цієї хвилини людей. Це дозволяє їй зберегти в собі гарний настрій і витрачати дорогоцінну життєву енергію на дозвільні розмови.

Улюблену справу

Кому належить афоризм «Займайся тим, що ти любиш і тобі ніколи не доведеться працювати» Багато щасливих людей були щасливі завдяки тому, що займалися улюбленою справою. Вони ж справді не працювали, просто жили. А ви? Чи любите ви свою роботу? Ні? Тоді як ви можете стати щасливою?

Суфісти знали секрет щастя

І остання порада від суфістів: оточуйте себе людьми, які вам приємні. Не треба мати з ними жодної справи, достатньо того, що він і є і з ними можна просто мовчати, прислухаючись до того, як усередині розквітає Щастя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
5 гормонів щастя: де їх можна знайти
Подвійне щастя: зірки, що виховують близнюків