Знайте ворога в обличчя: які токсини найнебезпечніші під час вагітності

Під час вагітності кожна жінка робить все можливе, щоб бути здоровою. Адже на вагітній лежить велика відповідальність за життя та здоров’я малюка.

Джерело: Instagram@podgotovka_k_rodam_yampa

Чи чули ви щось про концепцію «нетоксичної» вагітності?

Токсини – це шкідливі речовини, що потрапляють в організм ззовні з повітрям, їжею та водою. Є деякі токсичні елементи та хімічні речовини, потрапляння яких до організму особливо небезпечне для вагітної жінки.

«Якщо організм функціонує нормально, він добре справляється з процесом детоксикації через печінку, нирки та потові залози. Однак під час вагітності майбутнім мамочкам слід бути вкрай обережними з токсичними речовинами, адже вони смертельно небезпечні для малюка і для самої мами», – каже фахівець зі здоров’я жінок доктор Дженніфер Вайдер.

Пропонуємо вам дізнатися про найбільш небезпечні токсини, яких слід остерігатися під час вагітності.

Джерело: Fotolia

свинець

Свинець може проводити розвиток мозку дитини. Він може утримуватися у старій фарбі, якою пофарбовані стіни вашого будинку, або у питній воді.

миш’як

Миш’як теж пов’язаний із розвитком мозку немовляти. Вчені виявили його високий вміст у водопровідній воді та деяких продуктах, наприклад, у рисовому борошні або рисовому оцті. Проте сам рис, особливо не оброблений, його не містить.

пестициди

Вплив пестицидів пов’язують із неврологічними проблемами та розвитком вроджених дефектів у немовлят. Під час вагітності обмежте використання аерозолів від мух та комарів у будинку. По можливості, вживайте чисті, органічні продукти.

Фталати

На жаль, вони широко поширені та містяться у предметах особистої гігієни, косметиці, іграшках та лаках для нігтів. “Вони є руйнівниками ендокринної системи і, як відомо, можуть викликати викидень”, – говорить Вайдер.

Триклозан

Цей інгредієнт часто міститься в антибактеріальному милі. Його вплив пов’язують із поганим набором ваги у малюків, а також із низькими оцінками за шкалою APGAR.

Саліцилова кислота, ретинол і тетрацикліни знаходяться в багатьох продуктах догляду за шкірою, постарайтеся також уникати їх використання під час вагітності.

10 важливих підготовчих кроків для вдалої вагітності

Важливо: Щоб підвищити здатність організму вагітної боротися з впливом токсичних речовин, гінекологи радять пити вітаміни, вживати тільки фільтровану воду, їсти чисті продукти і частіше дихати свіжим повітрям.