Вчені виявили найкращу позу для сну під час вагітності

Вчені провели нове дослідження, під час якого намагалися визначити найбезпечнішу позу для сну під час вагітності.

Джерело: Pixabay

Згідно з результатами дослідження, опублікованими в науковому журналі Journal of Physiology, жінкам не слід спати на спині в третьому триместрі вагітності, оскільки це може спричинити проблеми зі здоров’ям у майбутнього малюка.

Це перше у своєму роді дослідження, яке науково підтвердило небезпеку цієї пози для сну під час вагітності.

У ході наукового експерименту вчені спостерігали за малюками в утробі матері та новонародженими дітьми, а також відстежували пози для сну їхнім мамам.

Джерело: Fotolia

В результаті їм вдалося з’ясувати, що у жінок, які часто спали на спині, частіше спостерігалися випадки смерті плода на пізніх термінах (після 28 тижнів вагітності).

Дослідники з Оклендського університету вивчили стан сну вагітних жінок, встановивши відеокамеру в їхній спальні. Вони також безперервно реєстрували частоту серцевих скорочень жінок та плоду протягом ночі.

Коли мати спала на спині, плід був менш активним. Таким чином, дослідники з’ясували, що вагітним жінкам слід спати на правому чи лівому боці – у такому положенні плід демонстрував найбільшу активність. Коли мати змінювала становище під час сну, наприклад, з лівого боку на спину, дитина швидко змінювала стан активності і ставала тихою або нерухомою.

«Наразі є достатні докази для того, що мами уникали сну на спині на пізньому терміні вагітності. Позу для сну під час вагітності необхідно ретельно контролювати, оскільки вона може вплинути на здоров’я малюка», – каже Пітер Стоун, один із авторів дослідження.