Останній місяць вагітності: налаштовуємось на пологи правильно

На останньому місяці вагітності дуже важливо налаштуватися на пологи чисто психологічно, позбутися тривожного очікування, а тим більше від страху.

Legion-Media

На 9 місяці вагітності майбутню маму можуть долати найрізноманітніші емоції. Прислухайтеся до себе. Що ви відчуваєте? Нетерпіння, хвилювання, розгубленість? Передчуваєте радість зустрічі з новонародженим, хочете якнайшвидше взяти його на руки, приголубити? Або ви втомилися носити ваш животик і вам хочеться, щоб ваша вагітність якнайшвидше вирішилася? Можливо, радість очікування отруюють занепокоєння, страх перед пологами, страх за здоров’я дитини, якісь життєві негаразди, необхідність облаштування житла до появи малюка… Спробуємо розлучитися з усіма тривогами та відчути повне, нічим не затьмарене щастя!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вчені розповіли, яка їжа при вагітності шкодить здоров’ю майбутнього малюка

Legion-Media

Довгоочікувана зустріч

Народження дитини – це зустріч. Зустріч двох людей, які мають любити, дізнаватися, вчитися розуміти, підтримувати та надихати один одного протягом усього життя. Тому дуже важливо правильно налаштуватися на першу зустріч із малюком. Від цього залежить, як складуться ваші відносини надалі, що в них переважатиме: любов, порозуміння, довіра чи занепокоєння, страх, образи.

Останній місяць вагітності – час, за який вам належить знайти правильний душевний настрій. З ним ви і зустрінете новонародженого. На останньому місяці вагітності приділяйте своїм почуттям по відношенню до дитини максимум уваги. Пам’ятайте: він чує вас і кожне ваше почуття відразу відображається в ньому, як у дзеркалі.

pixabay.com

Якщо хочете, проведіть невеликий експеримент: змусьте себе за допомогою не дуже приємних спогадів стривожитися, відчути образи. Ми пропонуємо пережити негативні почуття, т.к. вони за своїм впливом мають більшу силу. Дитина, відчувши ваш настрій, відразу відгукнеться поштовхом в животик: це гормони стресу долітають до нього і турбують його тендітне тіло і ніжну душу. Не відчувайте на останніх тижнях вагітності свою дитину на міцність: женіть геть усі негативні думки. Концентруйтеся лише на хорошому. Інакше ваш страх перед пологами передасться дитині, і пологи можуть піти «не так».

Пам’ятайте: в останній місяць вагітності Небо відкрите перед думками, надіями та проханнями майбутньої мами, використовуйте цю можливість собі на благо!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як реагувати на «важливі» поради вагітним: рекомендації психолога
Комфортна вагітність: 7 способів позбутися стресу