Другий триместр вагітності: список найважливіших справ

9 місяців вагітності прийнято обробити на три триместри. З 13 тижня вагітності починається другий триместр – у чому його особливості?

Legion-Media

Другий триместр вагітності добрий тим, що до цього часу минає ранній токсикоз, майбутній мамі вже не нудить, вона почувається добре. У цьому триместрі мама почне відчувати ворушіння малюка в животі. Продовжуйте стежити за своїм здоров’ям та правильним харчуванням. Займайтеся спортом та розмовляйте з майбутнім малюком. До вашої уваги — список важливих справ для успішного проходження другого триместру вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ОДЯГ ДЛЯ ВАГІТНИХ: ЯК Скласти МОДНИЙ ГАРДЕРОБ

4 місяць вагітності

Додати активності! Якщо у другому триместрі вагітності загрози переривання вагітності ні, саме час почати (або продовжити) займатися відповідним видом спорту. Вагітним оптимально підходять аквааеробіка, йога, пілатес.
Розмовляйте з крихіткою! Щодня розповідайте малюкові щось приємне, спілкуйтеся з ним. Нехай і тато приєднається: є думка, що дитина краще сприймає низький голос. Включайте спокійну, гарну музику.
Змініть позу для сну. Спробуйте спати на боці, поклавши між зігнутими в колінах ногами подушку. Ця позиція для сну найбільш фізіологічна та нешкідлива.
Купуйте одяг для вагітних. Спідниці, джинси та штани стають тісні, а тривале перебування в такому одязі завдає дискомфорту. Вибирайте речі, в яких вам буде легко та комфортно. Купуйте штани з еластичним “животиком”.

Burda Media

5 місяць

Пройдіть другий скринінг. Дослідження проводиться з 18 тижнів до 20 тижнів 6 днів, включає УЗД та аналіз крові. Швидше за все, на цьому терміні вам скажуть стать дитини.
Запишіть УЗД на згадку. Це дослідження роблять не заради цікавості. Але скринінг має на увазі УЗД, тому зараз або під час планового ультразвуку попросіть записати відеодиск. Малюк ще «вміщується» в екран цілком, і спостерігати за ним буде дуже цікаво. У тому числі, йому самому за кілька років!
Завітайте до стоматолога. Під час «цікавого становища» здатність слини знищувати мікроби може слабшати, це з гормонами. Важливо подбати про здоров’я зубів заздалегідь, адже карієс – це джерело інфекції.
Доглядайте за ніжками. Навантаження на стопи та вени зростає. Змащуйте ніжки охолодним гелем на натуральній основі. Корисно лежати 10-15 хвилин на день, піднявши ноги так, щоб вони знаходилися вище за рівень голови.
Вивчіть свої страхи. Чи подобається чоловікові ваш живіт, що росте, чи буде дитина здоровою, чи впораєтеся ви з материнством, чи вдасться легко народити… Говоріть про страхи з близькими, з досвідченими матусями, з психологом.

Fotolia

6 місяць

Насолоджуйтесь ворушіннями. Це так здорово відчувати в собі нове життя, відчуваючи його не тільки як факт, підтверджений УЗД та аналізами, але і як живу людину всередині!
Займайтеся коханням! Живіт не надто великий, токсикоз та інші неприємні відчуття позаду. Ідеальний період, щоб насолодитися суспільством одне одного.
Відпочиньте! Якщо ви ще нічого не запланували, зробіть це у найближчі півтора місяці, щоб отримати від відпочинку задоволення та користь.

Burda Media

Завітайте до офтальмолога. Може з’явитися сухість у власних очах чи навіть погіршитися зір. Сходіть до окуліста, щоб переконатися, що з очима все гаразд.
Зробіть фотосесію. Чарівний маленький, але вже такий помітний живот дуже фотогенічний! Мамочка ще не надто втомилася від свого «цікавого становища» і просто цвіте фотографуйтесь!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поганий зір і пологи: ЦЕ ВАЖЛИВО ЗНАТИ КОЖНОЮ МАЙБУТНІЙ МАМІ
ЯК ЗБЕРІГТИ ЗУБИ І КІСТКИ ЗДОРОВИМИ ПРИ ВАГІТНОСТІ!