Таємниці жіночих грудей під час вагітності

Можна з упевненістю заявити, що груди найбільш приваблива і красива частина жіночого тіла. Напевно, тому вона так само, як і жінка іноді стає вимогливою і примхливою. А все тому, що їй хочеться дбайливого ставлення та правильного догляду. У період вагітності жіночі груди потребують особливої ​​уваги.

Відвідайте мамолога

Для початку варто розкрити деякі таємниці жіночих грудей. Так уже влаштовано природою, що на неї впливають майже всі процеси, що відбуваються в організмі. Така вона чутлива «дама»! Жіночі груди схильні до впливу гормональної та нервової систем. Варто, наприклад, жінці випробувати найсильніший стрес, як нервова система дає сигнал ендокринної, та виділяє «стресові» гормони, що призводить до мастопатії та інших бід. Спокій, доброта і любов — ось три ліки, що безвідмовно діють, для молочної залози. А в період вагітності жінці особливо важливо перебувати в доброму стані, що, безсумнівно, позначиться на грудях, і з нею, напевно, не буде жодних проблем.
Інший важливий момент стосується відвідування лікаря. Звичайно, краще б сходити на прийом до мамолога до настання вагітності (раптом виявиться недуга, яка потребує оперативного втручання). Але якщо не вдалося обстежитися заздалегідь, резонно зробити це в I триместр. Взагалі, відвідування мамолога в період вагітності багато хто не вважає за необхідне. Інша річ — візит до гінеколога, стоматолога та інших лікарів. Так, цей фахівець поки що не входить до списку тих, кого обов’язково має пройти вагітна (про що робиться запис у її карті). Але! В останні роки різко збільшилася кількість жінок, які страждають на різні захворювання молочної залози, у тому числі доброякісними та злоякісними пухлинами. І вони здатні завадити виносити дитину або створити додаткові проблеми після пологів. Що якщо через це ви не зможете годувати малюка своїм молоком? Адже грудне вигодовування дає величезний позитив і вам, і дитині, допомагає бути ближчим у майбутньому.
У практиці лікарів трапляються пацієнти, чиї долі важко забути. У однієї жінки, наприклад, приголомшлива однорічна донька, яка все ще із задоволенням п’є мамине молоко. І водночас у мами страшний діагноз – рак молочної залози! У лікарів сльози навертаються на очі, дивлячись на неї… Вагітність — не завжди лише омолодження жіночого організму. Іноді це тяжке випробування, коли затихлі процеси активізуються та загострюються. Насправді, якщо у вас все гаразд, достатньо сходити на прийом до лікаря лише один раз. При цьому він, напевно, вам пояснить, які зміни відбуваються з вашою молочною залозою. Тож ви відчуєте себе у повній «бойовій готовності»!

Груди страйкують

I триместр

Що ж відбувається з грудьми в цей період? Перше, на що зверне увагу жінка, молочні залози стануть болючими і збільшаться. Багато з цих трансформацій якраз і розуміють, що завагітніли. Отже зміни у грудях невипадково вважаються першою ознакою цікавого становища. А відбуваються вони у 90% випадків. Груди як би відразу налаштовуються на свій новий стан і починає готуватися до того, що незабаром їй доведеться виробляти молоко. До відома, така перебудова – результат складної взаємодії гормонів яєчників, щитовидної залози, гіпофізу, надниркових залоз і т. д. Крім того, напевно, у вас загостриться чутливість грудей. З одного боку це посилить ваші сексуальні відчуття. З іншого, можливо, груди будуть дуже болісно реагувати, причому навіть на ті дотики, які раніше ви б і не помітили. Стане здаватися грубим і колючим улюблений бюстгальтер. Наприкінці I триместру ці явища стають маловідчутними чи зникають зовсім. Замість них може з’явитися пігментація (соски різко потемніють).

II триместр

Відбувається посилене формування судинної системи. Оскільки кровотік до молочних залоз збільшиться, це, швидше за все, призведе до наповнення судин – вони будуть ніби просвічувати на грудях. Соски збільшуються і покриваються спеціальним мастилом, на їх вершині можна бачити, як поступово формуються і відкриваються вивідні протоки залози.
Приблизно в середині II триместру груди набувають необхідного обсягу для виробництва молока. Зазвичай вона збільшується на 2 розміри і ті, хто носив бюстгальтер першого розміру, переходять відразу на «трійку». До кінця вагітності груди можуть збільшитися в середньому на 0,7 кг! У деяких жінок спостерігається виділення рідини (молозива) і це нормально. Спочатку воно жовте і густе, проте в міру наближення терміну пологів молозиво стає рідкішим і практично безбарвним. Можливо, вам знадобляться прокладки для грудей, якщо його буде забагато. До речі, молозиво стане першою їжею вашої крихти після народження, доки у вас не з’явиться повноцінне молоко. Виділення молозива може статися у будь-якому періоді вагітності, особливо при масажі або сексуальній стимуляції грудей. Не варто турбуватися, якщо це відбувається часто або взагалі не відбувається. До речі, якщо у жінки в період вагітності не виділялося молозиво, у неї все одно достатньо молока для вигодовування немовляти.

III триместр

Багато хто відчуває деяку тяжкість в області грудної клітки, адже груди стають більшими і важчими. Через збільшення обсягу молочної залози в цей період можуть з’являтися розтяжки або свербіння. Якщо якогось із цих ознак у вас немає, це в жодному разі не означає, що є порушення. Багато залежить від індивідуальних особливостей організму.

Гігієна та зарядка

Думаю, будь-якій жінці зрозуміло, що під час вагітності потрібно особливо ретельно стежити за гігієною. Це стосується грудей. Хороший гігієнічний догляд молочних залоз є запорукою здорового грудного вигодовування. Перше – потрібно правильно підібрати бюстгальтер. Він має бути тільки з натуральних матеріалів, бажано бавовни. Важливо, щоб він був без кісточок, не тиснув, не натирав груди. При цьому він повинен «працювати», тобто добре підтримувати ваше погруддя, рівномірно розподіляючи навантаження. Тому лямочки повинні бути ширшими, ніж у звичайних бюстгальтерів. До уваги, навіть якщо ви не носите бюстгальтер, під час вагітності розумніше змінити це правило. Адже якщо великі груди не підтримувати, зв’язки і шкіра розтягуються і вже ніколи не знайдуть колишню форму: груди після пологів … обвисне. Щоб не з’явилося негарних розтяжок на грудях, бажано використовувати креми, які зволожують і живлять шкіру. Вони допоможуть шкірі зберегти еластичність та витримати навантаження. До речі, у молочній залозі немає м’язів, які б утримували її і перешкоджали розтягуванню тканин при обтяженні. Груди підтримують лише грудні м’язи. Тому потрібні вправи, які допомагають їх зміцнити та змусити працювати. Так що намагайтеся регулярно виконувати хоча б 2-3 вправи по 5-10 хвилин. Ось, наприклад, одна з таких вправ. З’єднайте долоні на рівні грудей, розвівши лікті убік. Невеликим зусиллям стисніть кисті рук. Збережіть напругу протягом кількох секунд. Ви відчуєте роботу у грудних м’язах. Повторюйте це регулярно по 7-10 разів. Ще одна вправа дозволить і зміцнити грудні м’язи та розправити ваші плечі. Робити його краще у душі, намилив тіло. Тильні сторони долонь з’єднайте та притисніть до грудини. Долонями обіймаючи і піднімаючи груди, робіть кругові рухи по контуру відповідно правої та лівої молочної залози, фіксуючи кисті протягом кількох секунд до плечей. Повторюйте вправу стільки разів, скільки вам років.
Найчастіше у жінок, які вперше готуються стати мамами, плоскі чи втягнуті соски. Але їх можна формувати і під час вагітності, і перед годуванням малюка. Вам буде потрібно коректор, схожий на наперсток із пластмасовою трубочкою. Надягаючи його на сосок і через трубочку створюючи вакуум, ви поступово витягуєте сосок. Якщо ви робите це під час вагітності, то, надягаючи пристрій на ніч (на 8 годин), через 30 днів ви помітите, що сосок набув правильної форми

Молочні залози обов’язково потрібно мити кожен, але будь ласка, тільки не перестарайтеся. Не потрібно натирати соски милом чи змащувати зеленкою. Підійде м’яке обтирання грудей мокрим рушником або м’якою мочалкою або душ кімнатної температури. Якщо вас турбувати сухість і свербіння в районі соска, нанесіть туди пару крапель молозива або спеціально загоює крему для грудей. Якщо сосок запалився, і ви відчуваєте біль, негайно зверніться за консультацією до лікаря.

Дуже поліз контрастний душ, який підтримуватиме груди в тонусі. Щоб шкіра декольте була красивою, здоровою та краще циркулювала кров, протирайте її кубиками льоду з травами. Ця нескладна процедура створить хороші умови для вироблення молока.