Сауна та лазня під час вагітності – користь чи шкода?

Дівчата у сауні (фото Fotolia.com)

Чи можна під час вагітності відвідувати лазню та сауну?

Вагітність не є протипоказанням до відвідування лазні, сауни, спа-процедур, басейну і навіть тренажерного залу, якщо ви скуштували їх до вагітності та мали певні фізичні навантаження.

Важливо розуміти, що жінці у цікавому положенні не варто кардинально змінювати спосіб життя, і якщо, наприклад, ви не каталися на лижах до вагітності, не варто починати займатися цим під час вагітності, краще просто погуляти та подихати свіжим повітрям.

Це твердження стосується і сауни, і лазень, які не протипоказані в тому випадку, якщо ви відвідували їх регулярно.

Візьміть на замітку, що бажано під час вагітності паритись у зоні комфорту, не вдаватися до інтенсивного ширяння на високих режимах, переведіть сауну в розряд легкого задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сауна та лазня: як попаритися з користю для здоров’я?