Які ефірні олії допоможуть під час пологів: інструкція для майбутньої мами

Майже половина жінок дітородного віку (49%) кажуть, що застосовують методи альтернативної медицини: акупресуру, натуропатію та, звичайно ж, ароматерапію. До застосування ароматерапії під час вагітності варто підходити дуже вдумливо. Є олії, які категорично протипоказані в перинатальному періоді.

Джерело: [email protected]

Пам’ятайте також про те, що ви формуєте нюхові уподобання малюка, які на несвідомому рівні супроводжуватимуть його все життя.

Тамара Жаловська

Організатор «Сімейного клубу» та Центру активної вагітності та гармонійного розвитку дитини MomBook».

З давніх-давен люди знали, що при нанесенні ефірних масел на шкіру, їх цілюща дія поширюється і на внутрішні органи. Це пояснюється тим, що мозок, нервова система та органи почуттів людського ембріона утворюються з ектодерма (зовнішнього зародкового листка) одночасно зі шкірою. Тому шкіра за допомогою ефірної олії може надавати інформацію нервовій системі та внутрішнім органам.

Акушер-гінеколог називає єдиний спосіб, що допомагає народити без розривів

Дослідження, проведені в Англії та Японії, виявили дві реакції людини на запахи, які вчені назвали слабким та сильним сигналом. Перша реакція закладається ще в утробі матері і є інстинктивною, друга набувається протягом життя. Ці сигнали не можна пояснити для розуміння, але визначають спонтанну симпатію або антипатію при зустрічі з іншою людиною.

При покупці ефірної олії звертайте увагу на такі важливі моменти:

• На флакончику має бути вказана повна ботанічна назва олії латинською мовою.
• На етикетці олії вказується спосіб її виробництва: дистиляція водяної пари, холодне пресування, екстракція.
• На етикетці натуральної ароматичної есенції буде зазначено: 100% натуральна чиста ефірна олія.
• У жодному разі не використовуйте синтетичні аромамасла. Пам’ятайте, що масло яблука, полуниці, бузку в природі не існує!
• Більшість аромамаселів можна використовувати протягом 5-10 років.
• Олії цитрусових зберігаються не більше 12-18 місяців.
• Ефірні олії не можна наносити на шкіру у нерозбавленому вигляді. Винятком є ​​чайне дерево та лаванда.

Джерело: [email protected]

Загальні тенденції:

• Всі олії мають бактерицидну, антисептичну та протизапальну дію.
• Впливають на нервову систему як стимулятори, адаптогени, седативні засоби, що позитивно впливають на емоції та психічне здоров’я.
• Надають косметичний та дерматологічний ефект.
• Відновлюють механізми саморегуляції в організмі.
• Усувають дефекти шкіри після опіків та травм.
• Очищають від шлаків та паразитів.

Що взяти з собою в пологовий будинок: повний список для мами та дитини

Ароматерапія під час пологів

Лаванда
: розслаблює, допомагає заспокоїтися, має знеболюючий ефект. На ранній стадії пологів, щоб відпочити/поспати: можна прийняти ванну з лавандою або нанести кілька крапель прямо на тіло. Під час перехідного періоду, коли розкриття майже повне, щоб зменшити біль і заспокоїтись: можна понюхати масло прямо з баночки або нанести на вологий рушник.

шавлія мускатний: стимулює скорочення матки, знімає напругу, знеболює. У випадку, коли пологи сповільнилися і для швидшого входження в стан легкого трансу: масаж живота, акупресурних точок, вдихання прямо з пляшечки у разі коли потрібний швидкий ефект. НЕ допомагає запустити пологи, лише стимулює процес, що вже розпочався. Стимулює лактацію.

У великих кількостях і при внутрішньому застосуванні може викликати відшарування плаценти, тому застосовується лише зовнішньо та разом із базовою олією.

Не підходить для вагітних та немовлят

М’ята: охолоджує, знімає втому, знеболює, знімає спазми, бореться зі нудотою, стимулює скорочення матки. Добре працює у випадку, якщо жінка втомилася: масаж ніг та ступнів з базовою олією та декількома краплями м’яти швидко дає друге дихання. Під час або після пологів допомагає розслабити уретру та полегшує сечовипускання: можна крапнути кілька крапель прямо в унітаз. У разі головного болю іноді наносять точково чисту олію, проте перед цим слід проконсультуватися з лікарем та переконатися, що шкіра реагує нормально. Пригнічує лактацію.

Не підходить для вагітних та немовлят.

Апельсин або мандарин: тонізує, надає сил, покращує настрій, допомагає впоратися із нудотою. Застосовуй у будь-який час до, протягом та після пологів тільки разом з базовою олією (може викликати алергію та зробити шкіру чутливою до впливу сонячних променів).

Підходить вагітним та не підходить немовлятам.

Роза: розслаблює зв’язки та м’язи тазового дна, сприяє розкриттю шийки матки, допомагає впоратися зі страхом та тривогою. Використовуйте в дуже маленьких кількостях під час сутичок, а також до та після пологів (1 краплі достатньо).

Не підходить для вагітних та немовлят

Джерело: [email protected]

 Що ще може виявитися приємним та корисним:

• Для збільшення лактації використовують аніс, фенхель, вербену, ромашку.
• Олія грейпфрута або імбиру радять як засіб від токсикозу у першому триместрі вагітності.
• Деякі мами стикаються з ефірними оліями, коли класичні методи лікування молочниці виявляються неефективними. Олія чайного дерева має доведену антибактеріальну та антигрибкову активність. Потрібно змішати кокосове масло з декількома краплями олії чайного дерева і поставити суміш у холодильник. Після того як суміш затвердіє, зробити вагінальні свічки.
• Іланг-іланг знімає напругу, знижує тонус матки, гармонізує дихання на сутичках.
• Жасмин: стимулює скорочення матки, знеболює (тільки під час пологів).
• Неролі знімає втому, допомагає впоратися із тривогою.
• Імбир + кориця знімають втому (тільки під час пологів).
• Лемонграсс, Бергамот тонізують.
• Лимон знижує тиск.
• Неролі + кунжутна олія – ​​профілактика розтяжок.
• Вербена гармонізує природне перебіг пологів, знеболює (не застосовувати на початку пологів).
• Гвоздика, кориця-тривалі, болючі скорочення матки після пологів.
• Ромашка, лаванда, шавлія, сандал-післяпологова депресія.

9 не можна з фраз, що вимовляються дівчатам після кесарева