7 важливих речей, які потрібно зробити під час вагітності

Існує думка про те, що вагітні жінки дуже розпорошені.

Джерело: [email protected]

І незалежно від того, вагітна жінка в перший, другий або вп’яте, завжди є ряд речей, про які варто пам’ятати в цей важливий і відповідальний період.

Ми склали список важливих речей, які варто зробити під час вагітності.

Отже, що варто зробити зараз?

Джерело: Fotolia

Знайти педіатра якнайшвидше

Питання здоров’я вашого малюка стане актуальним відразу після пологів, тому приблизно на 30 тижні почніть шукати кваліфікованого педіатра для свого малюка. Якщо є можливість – поговоріть з кількома лікарями, щоб вибрати відповідного спеціаліста.

Продумайте, що і як ви робитимете після народження малюка

Ми багато уваги приділяємо самим пологам та підготовці до них. Однак, молодим мамі та татові не завадить спланувати свій розпорядок дня після пологів, адже тепер у вас додадуться годування, прання та зовсім не залишиться часу на інші домашні справи.

Перестаньте слухати страшні історії про вагітність

У вашому оточенні обов’язково знайдуться люди, які захочуть поділитися з вами негативним досвідом вагітності (часто навіть не своїм, а знайомих якихось знайомих). Тримайтеся від них якнайдалі, у вас своя історія. Краще присвятіть свій вільний час прослуховування улюбленої музики або читання книги – повірте, у вас не скоро з’явиться вільна хвилинка для цього.

Особливості догляду за шкірою

Так само, як ви змінюєте режим харчування під час вагітності, ви повинні змінити звичні вам косметичні засоби в цей період. Пам’ятайте – варто уникати засобів, що містять ретинол, ретиноїди та саліцилову кислоту. Перед пологами не забудьте відвідати косметолога, майстра манікюру та педикюру, а також зробити стрижку, адже невідомо, коли у вас з’явиться на цей час після пологів.

Вагітність без прикрас: молода мама показала, що відчуває вагітна кожного тижня

Подбайте про ноги

Через активний набір ваги, вагітні часто страждають на варикозне розширення вен. Подбайте про ноги – купіть хороші компресійні панчохи. Також відстежуйте стан ваших ніг і за найменших скарг зверніться до свого лікаря.

Обговоріть із вашим лікарем день пологів

Поставте лікарю всі ті важливі питання, які не дають вам спокою. Не соромтеся і запитуйте все, що вас цікавить – таким чином ви будете підготовлені до дня пологів і не розгубитеся, коли настане цей день.

Завершіть незавершені справи

Завершіть всі важливі справи – паперову тяганину, прибирання по дому, ремонт або просто переберіть речі у шафі. Зробіть все те, на що у вас не буде часу після пологів. Зараз, коли ви маєте вільний час, краще приділити його незавершеним справам.