Постільний режим під час вагітності: чим зайнятися і не скиснути від нудьги

Якщо сталося, що лікарі запідозрили загрозу невиношування, майбутній мамі можуть призначити постільний режим, що означає обмеження активності. Це не привід для нудьги, адже є безліч способів провести час вдома цікаво та з користю.

Джерело: Gettyimages

Як правило, словосполучення «ліжковий режим» під час вагітності поняття дуже умовне. Найчастіше лікар порекомендує мінімізувати навантаження, більше відпочивати і ходити великі відстані. Як правило, не забороняється ходити по квартирі (але не довго) і навіть відвідувати жіночу консультацію для контролю перебігу вагітності. Продумайте, чим можна зайнятися не виходячи з дому, а ми підкажемо кілька варіантів.

Джерело: Shutterstock

Дивіться кіно та відео

Це найпростіше, що можна вигадати. В Інтернеті є чимало ресурсів, на яких можна безкоштовно (за перегляд реклами) дивитися художні фільми, мультики та серіали. До речі, в сучасних серіалах немає нічого поганого, вони давно переросли примітивні мильні опери «Рабиня Ізаура» та «Багаті теж плачуть». Ось кілька серіалів, які варто подивитись, якщо у вас раптом знайшлося багато вільного часу:

• Це ми (This Is Us) – історія однієї сім’ї, яка багато чому може навчити. Серіал багаторазово номінований на різні премії та отримав два «Золоті глобуси» як найкращий серіал.
• Абатство Даунтон (Downton Abbey) – Ще одна сімейна історія, цього разу – британських аристократів.
• Мільярди (Billions) — про протистояння американського мільярдера, власника хеджфонду та прокурора, який мріє його посадити.
• Для людей (For the People) – будні молодих юристів, адвокатів та прокурорів в американських судах.

Джерело: Burda Media

Читайте книги

Якщо ви маєте список художньої літератури, яку ви давно хотіли прочитати, але не могли знайти для цього час, то постільний режим дає таку можливість. Крім того, є сенс чергувати читання художньої літератури, з книгами, написаними спеціально для майбутніх мам. Про те, як протікає вагітність, що відбувається у вашому організмі і що чекає під час пологів. Варто так само заздалегідь підготуватися до першого, прямо скажемо, непростого періоду спочатку після народження малюка. На нашому сайті є багато корисної інформації та рекомендації, що почитати:

• 7 корисних книг для вагітної
• 10 книг про дітей, які потрібно прочитати всім батькам

Джерело: Gettyimages

Займіться творчістю

Вагітність, чудовий час для того, щоб намалювати картину – якщо не вмієте, не біда, Youtube допоможе! Вишивати, робити мило, в’язати, шити іграшки – варіантів може бути нескінченна кількість.

Навчіться новому

А чому б і ні? Постільний режим може бути корисним для вашого мозку – почніть вивчення іноземної мови, наприклад, або монтаж відео, обробки фотографій. Все це вивчити досконально навряд чи вийде, але освоїти ази цілком реально. До речі, ці нові навички можуть виявитися корисними, коли малюк трохи підросте і ви захочете зайнятися чимось, окрім домашніх справ та заробити не виходячи з дому.

Джерело: Fotolia

Робіть покупки

Нехай ходити магазинами лікарі і не дозволяють, але хто заважає замовити потрібні для майбутнього малюка або для його мами предмети через Інтернет? Вивчіть, що пропонують вітчизняні Інтернет-магазини, он-лайн майданчики світових брендів та закордонні магазини.

Список можна продовжувати, але головне, не сприймати постіль як трагедію, дотримуватися рекомендацій лікаря і підійти до організації декрету творчо!