18.05.2015 |
2 хв. читання Чому вагітним корисно багато рухатися
Майбутнім мамам потрібно більше рухатися та займатися фізичними вправами, якщо вони хочуть народити дитину природним шляхом.
Burda Media
Такого висновку дійшли вчені з Університету Альберти. Експерти проаналізували дані 28 проведених досліджень, у яких брало участь 5 вагітних жінок. Всі ці дослідження були спрямовані на те, щоб з’ясувати, як фізична активність під час вагітності впливає на майбутню дитину.
Як виявилося, майбутні мами, які вели активний спосіб життя під час вагітності на 20% рідше народжували дитину шляхом кесаревого розтину та на 31% рідше неактивних вагітних народжували дітей з високою масою тіла.
Відомо, що немовлята, що народилися з великою масою тіла в майбутньому, частіше стикаються з ожирінням. Вчені впевнені, що фізична активність майбутньої мами є гарною профілактикою ожиріння у дітей.
Коментар редактора
Якщо у вас немає загрози переривання вагітності і ведучий вагітність лікар каже, що з вами все в порядку – не обмежуйте своє тіло в рухах і не проводите дні безперервно лежачи на дивані. Гуляйте, мрійте, розмовляйте з майбутнім малюком і насолоджуйтесь кожним моментом свого «цікавого становища!».
Burda Media
Раніше вчені вже говорили про те, що малорухливість та переїдання під час вагітності погано позначається на здоров’ї дітей. Такі діти у майбутньому частіше мають надмірну вагу на відміну від діток, чиї мами досить багато рухалися та стежили за харчуванням під час вагітності.
Також, до набору зайвої ваги у дітей призводить неправильний спосіб життя майбутньої мами, зокрема шкідливі звички, такі як куріння та вживання спиртних напоїв. А якщо вагітна до того ж не стежить за своїм харчуванням і мало рухається, ризик розвитку ожиріння у дитини відразу ж підвищується в кілька разів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Ускладнення під час вагітності можна передбачати
Вчені: 10% вагітних не відмовляються від шкідливих звичок
Сауна та лазня під час вагітності – користь чи шкода?
