Проблеми із зачаттям: 5 простих речей, які заважають завагітніти

Безпліддя – страшний діагноз для багатьох сімейних пар, який назавжди може позбавити молоду сім’ю можливості мати дітей.

Джерело: Freepik

Мільйони жінок у всьому світі щодня стикаються з безпліддям віч-на-віч і не знають як жити далі.

Пропонуємо вам дізнатися 5 простих речей, які впливають на вашу фертильність.

1. Занадто багато ібупрофену

Коли у чоловіка щось болить, найчастіше зовсім не замислюючись про наслідки, вони приймають таблетку ібупрофену. Однак, останнє дослідження, опубліковане в Національній академії наук, показало, що чоловіки, які приймають ібупрофен на регулярній основі, можуть страждати від гіпогонадизму, який є гормональним захворюванням і може спричинити безпліддя у чоловіків. Замість прийому ібупрофену запропонуйте своєму партнеру інші методи зняття болю, наприклад, акупунктурний масаж.

Джерело: [email protected]

2. Низький вміст йоду

Коли йдеться про вагітність, нормальна вага може стати одним із вирішальних факторів. Тоді як багато жінок зосереджуються на споживаних калоріях та вуглеводах, їм варто звернути увагу на продукти з високим вмістом йоду. Якщо у вашій сім’ї є люди, які мають проблеми зі щитовидною залозою, зверніться до лікаря і здайте всі необхідні аналізи.

Американська Тиреоїдологічна Асоціація рекомендує вагітним і жінкам, що годують, приймати полівітаміни, що містять щонайменше 150 мг йоду, якщо ви намагаєтеся завагітніти ця рекомендація підходить і вам.

Джерело: Unsplash

3. Неправильне мастило

Щоб збільшити шанси на зачаття, пари, як правило, частіше займаються любов’ю і іноді використовують мастило. Деякі мастила можуть знижувати активність сперматозоїдів та знижувати шанси жінки на вагітність.

Чоловіче безпліддя: переконайтеся, що ваш чоловік не в зоні ризику!

4. Занадто багато газованих напоїв

Ви любите Кока-Колу? А ваш партнер? Нещодавнє дослідження, опубліковане в Американському журналі епідеміології, показало, що вживання одного або кількох газованих напоїв на день може зменшити вашу фертильність. Тому, якщо ви намагаєтеся стати батьками, уникайте напоїв із високим вмістом цукру. Замініть з на свіжі соки або просту воду.

Джерело: Freepik

5. Занадто багато червоного м’яса

Дослідники виявили, що жінки, які перейшли на середземноморську дієту за шість місяців до початку ЕКЗ, з більшою ймовірністю завагітніли, ніж жінки, які взагалі не змінювали свій раціон. Іншими словами, рослинна дієта з великою кількістю здорових жирів, таких як оливкова олія та авокадо, та риба, підвищують вашу фертильність.

Джерело: Unsplash