Як не пропустити момент?

Іноді здорові батьки ніяк не можуть зачати дитину. Чому так виходить? Та тому, що швидше за все вони дуже погано уявляють, що таке овуляція.

instagram@gemostaz

Овуляція – це один з етапів менструального циклу, під час якого зріла і готова до запліднення яйцеклітина виходить із фолікула яєчника. Зазвичай овуляція відбувається у жінок у середині циклу кожні 21-35 днів. Саме цей період, який у середньому триває 3-5 днів, є найсприятливішим для зачаття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-3 безкоштовних онлайн календаря овуляції для сучасної мами

Календар овуляції

Відомо що:

• максимальна ймовірність зачаття точно в день овуляції становить близько 33%;
• за день до неї – 31%;
• за два дні до неї – 27%;
• за кілька днів до та після овуляції ймовірність зачаття стає дуже мала.

Дізнатися максимально точну дату овуляції можна за допомогою онлайн календаря овуляції на нашому сайті. Всього два кліки, а можливість успішно завагітніти збільшується в рази!

Чому ж багатьом парам не вдається досягти бажаного результату – зачаття? Причиною цього може стати, наприклад, відсутність овуляції через гормональний дисбаланс, що часто відбувається у перші 3 місяці після переривання вагітності. Після пологів організм теж відновлюється не відразу, і, поки цього не станеться, овуляції або взагалі немає, або вона настає вкрай нерегулярно і зі зсувами термінів.

Також треба враховувати, що яйцеклітина іноді готова до запліднення протягом лише кількох годин, тому подружжя часто просто не встигає «зробити дитину» в такий короткий проміжок часу.

Burda Media

Як розрахувати день овуляції?

Багато способів визначення овуляції дуже прості. Їх легко практикувати у домашніх умовах. Наприклад, якщо у жінки регулярний менструальний цикл, то овуляцію можна розрахувати з точністю до дня. Для цього потрібно від першого дня наступної менструації відняти 12-14 днів – це будуть дні овуляції.

Варто також звернути увагу на деякі симптоми:

• підвищення жирності волосся та шкіри, поява на обличчі, а іноді і на тілі вугрової висипки;
• болі, коліки та напруга в нижній частині живота;
• рясні, прозорі, слизові оболонки з піхви;
• іноді протягом 1-2 днів спостерігаються порушення роботи травного тракту, з’являються нудота, дискомфорт, здуття живота та позиви до спорожнення кишечника;
• загальні симптоми – почуття втоми, безсоння, нездужання.

instagram@klinikamama

З дитинства ненавидите математику та не хочете займатися підрахунками? Тоді креслитимемо графік. Другий спосіб визначає визначення овуляції щоранку вимірювати базальну температуру за допомогою градусника (орально, вагінально або ректально).

Перед овуляцією температура завжди знижується до 36,2-35,9 °C, а протягом 2 днів після овуляції – зростає на 0,4-0,6 °C. Побудова графіка базальної температури допоможе визначити час настання овуляції. Однак усі ці способи дають дуже приблизну інформацію про настання овуляції. Розраховуючи дні та будуючи графіки, можна і помилитися.

Якщо ви хочете більшої впевненості або ваш менструальний цикл не відрізняється регулярністю, допоможуть додаткові та точніші дослідження. Наприклад, існують спеціальні тести визначення овуляції. Їх тести можна придбати в аптеці та використовувати в домашніх умовах, точно дотримуючись інструкцій.

Тести для визначення овуляції

У сечі жінки міститься лютеїнізуючий гормон (ЛГ), рівень якого різко зростає за 1-2 доби до овуляції. Тести на овуляцію реагують зміст ЛГ і дозволяють визначити сприятливий для зачаття час. Тобто, коли рівень ЛГ досягає піку, що відбувається лише один раз протягом менструального циклу, тест на овуляцію стає позитивним.

Коли робити тест?

Якщо у вас регулярний менструальний цикл, починайте тестуватися за 17 днів до початку наступної менструації. Наприклад, якщо цикл складається з 28 днів, тестування проводиться з 11-го дня, з 35 днів – з 18-го. Якщо цикл нерегулярний, потрібно вибрати найкоротший цикл за півроку і по ньому визначати день тестування.

Пік рівня ЛГ, який можна правильно розпізнати тестом, тримається дуже короткий час — менше доби. Наприклад, якщо свого піку ЛГ досяг увечері, а тест жінка зробила лише вранці, коли рівень ЛГ знизився, то результати можуть бути негативними. Тому бажано робити тест на овуляцію двічі на день – вранці та ввечері, щоб не пропустити той момент, коли рівень ЛГ у сечі найвищий.

instagram@krasota_i_zdorowie

Як робити тест?

Якщо використовується тест-смужка, її необхідно помістити в ємність із сечею на кілька секунд, після чого покласти на рівну поверхню та подивитися результат через 10 хвилин. Якщо застосовується струменевий тест, можна використовувати або ємність із сечею, або підставляти тест відразу під струмінь сечі на кілька секунд. Після цього тест закривається ковпачком та кладеться на рівну поверхню на 10 хвилин.

Як зрозуміти результати?

Для цього потрібно порівняти лінію результату зліва у стрілки на тест-смужці з контрольною лінією праворуч. Якщо на тесті з’явилася тільки одна контрольна лінія або тестова лінія світліша за контрольну, то тест вважається негативним. Якщо тестова та контрольна лінії збігаються за кольором та яскравістю, або тестова лінія темніша за контрольну, то тест позитивний (після цього проводити тестування не потрібно). Якщо контрольна лінія на тесті відсутня, тест є помилковим або проведеним не зовсім правильно.

Хоча тести і обіцяють нам точно визначити наступ овуляції, все-таки стовідсоткової гарантії вони не дають. Щоб бути повністю впевненою, спостерігайте зростання фолікул за допомогою УЗД. В ідеалі рекомендуємо комбінувати ультразвукове дослідження з тестами.

instagram@doctor_diana_mardas

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як визначити шанси на зачаття: 4 важливі фази циклу
Як підготуватися до вагітності: акушер-гінеколог розповідає про найважливіше