17.01.2020 |
5 хв. читанняОбов’язково до прочитання: топ-10 книг для вагітних
Вагітність – дуже трепетний та важливий період у житті кожної жінки. Особливо, якщо ця вагітність перша. Кожній жінці хочеться знати, як можна про свій новий стан, про розвиток малюка і про те, як доглядати новонародженого малюка. Розібратися в цьому, звичайно, допоможуть книжки.
Джерело: unsplash
Ми підготували для вас добірку з 10 найкращих книг про вагітність, в яких ви точно знайдете відповіді на всі питання, що вас цікавлять.
Буцька Т.В. «Їж для двох! Все про харчування для вагітних»
Правильне харчування – один із найважливіших аспектів, на який майбутні мами звертають особливо пильну увагу. І тут важливо не впасти в крайність — або є все і багато, або виключити зі свого раціону більшу частину продуктів через їхню шкідливість. Знайти баланс у харчуванні вам і допоможе ця книга.
Березовська Є. «Малюк, ти скоро?»
Завдяки цій книзі ви зможете дізнатися: Який вік для жінок і чоловіків є ідеальним для зачаття дитини? Як поводитися, щоб вагітність протікала максимально легко і невимушено? Вона відповість на всі найважливіші питання і дозволить вам позбутися всіх сумнівів.
“Ваша біблія вагітності”
Це обов’язкова книга для кожної майбутньої мами. Над її створенням працювали педіатри, гінекологи, генетики та ще сотні інших вузьких фахівців. Ця книга справжнє джерело інформації про вагітність, пологи, дорослішання і становлення малюка, грудне вигодовування і ще багато чого цікавого для майбутніх батьків.
Вестер К. «280 днів до народження»
Життя малюка починається не того дня, коли він з’явився на світ, а набагато раніше. Період, коли дитина перебуває в животі у мами, справді дивовижний і навіть трохи казковий. З цієї книги ви дізнаєтеся про те, коли і як були сформовані відбитки пальців малюка, як формується його мозок, від чого залежить його характер та багато іншого. Цікаво, правда?
Джордан С. «Вагітність. Посібник користувача: Основна інформація, рекомендації щодо усунення несправностей, поради майбутнім батькам»
Дуже точна та дуже повна книга, яка розповідає про те, що відбувається з організмом жінки під час вагітності. Завдяки цьому видання ви зможете зрозуміти, які зміни вважаються нормою, а які патологією. І що потрібно робити, щоб цих патологій уникнути або мінімізувати їх.
Чеснова І «Я буду найкращою мамою»
Ця книга докладно розповідає про те, як минає вагітність і яким буде перший рік малюка. Це два абсолютно різні, але такі важливі періоди життя молодої мами, саме тому книга як би поділена на дві частини, кожна з яких описує окремі стани мами та дитини як під час вагітності, так і в перші 12 місяців після появи на світ.
Білоконь О. «Я вагітна, що робити?»
Книга, написана практикуючим лікарем-гінекологом, буде дуже корисною для майбутніх матусь. Усі факти та поради, описані у цьому виданні, спираються виключно на доказову медицину. Так що прочитавши її, ви точно знатимете, що і як має відбуватися з вашим організмом у цей важливий період і які питання обов’язково потрібно поставити до лікаря.
Мока Л. «Пологи просто»
Пологи – процес. Який як манить майбутніх мама появою на світ довгоочікуваного малюка, так і лякає їх невідомістю та розповідями про жах та біль. У цій книзі ви дізнаєтеся абсолютно все про пологи без прикрас, але доступною і простою мовою. Але головне, дізнаєтеся, що потрібно зробити, щоб ваші пологи пройшли максимально легко та позитивно.
Фогль М. Хант К. «Я буду мамою. Гід у зв’язку з вагітністю, пологами та першими місяцями життя малюка»
Цю книгу написали сестри і тому вона більше схожа на душевну розмову, ніж на посібник у класичному розумінні. Тим не менш, за легким і невимушеним складом ви знайдете відповіді на важливі питання.
Сімкін П. «Партнер під час пологів»
У цій книжці розглядається як фізіологічна сторона пологів, і емоційна. Автор книги впевнена, що кожній жінці під час пологів потрібна підтримка: людина, на яку вона зможе спертися у всіх сенсах. І необов’язково це чоловік чи мама. Часто це доула, яка допоможе налаштуватися на потрібний лад і зробить все, щоб процес пологів був комфортним і нешкідливим.
Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.
Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»
Будьте першим, хто залишить відгук