Перший місяць вагітності: що потрібно знати майбутній мамі?

Зміни непомітні

затримка місячних, Що сигналізує про зачаття, як правило, відбувається, коли половина першого місяця вже позаду (на 22-24-й день циклу). Поспішайте до аптеки за стрип-тестом! Чим раніше ви переконаєтеся в тому, що вагітні, і станете на облік у жіночій консультації, тим краще! На цьому етапі майбутня матуся нічого особливого не відчуває – гормональний фон залишається практично таким самим, яким завжди буває у другій половині циклу. Ще не нудить і не тягне на солоне, тому ви продовжуєте вести звичайний спосіб життя. А його вже настав час міняти з урахуванням того, що вас тепер двоє!

Поради майбутнім мамам

1. Не піднімайте тяжкості, уникайте різких рухів, стрибків, пробіжок, силових вправ, гарячого душу, сауни та лазні.

2. Не нервуйте, не перевтомлюйтесь, спіть не менше 8 годин на добу, проводіть більше часу на свіжому повітря.

3. Не паліть самі і не дозволяйте цього робити іншим у вашій присутності.

4. Не пийте спиртного, не приймайте жодних ліків, окрім вітамінів для майбутніх мам.

5. Тримайте подалі від місць, де пахне лаком, фарбою та іншою побутовою хімією.

6. Особливо обережними треба бути на 7-й день, коли зародок прикріплюється до стінки матки і ймовірність переривання вагітності становить 50%, і на 21-й день, коли у малюка починає битися серце і формується центральна нервова система. У такі моменти він дуже вразливий!