Розтяжки при вагітності: легше запобігти, ніж позбутися. Як?

Весь організм майбутньої мами переживає колосальні зміни, у тому числі шкіра. У чому причина появи розтяжок на шкірі та що робити, щоб зберегти шкіру красивою та гладкою?

pixabay.com

Розтяжки на шкірі з’являються практично у кожної жінки під час вагітностіале боятися цього не потрібно. Цю неприємність легше попередити, ніж потім її позбутися. Правильне харчування та догляд за шкірою під час вагітності допоможе зберегти красу шкіри.

Причина появи розтяжок

Причина появи розтяжок під час вагітності – гормональний дисбаланс. При якому по-перше, у клітинах шкіри, з яких виробляється еластин та колаген, знижується вміст амінокислот. По-друге, високий рівень гормону кортизолу сприяє підвищенню крихкості еластинових волокон.

Еластинові волокна рвуться і потім замінюються сполучною тканиною, такі розтяжки з часом не проходять, залишаються на шкірі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чарівний спосіб релаксу під час вагітності – флоатинг

Тому лікарі рекомендують дбати про профілактику розтяжок протягом усієї вагітності. Так ви будете впевнені в тому, що і після пологів шкіра грудей, стегон і живота виглядатиме чудово.

Legion-Media

Кошти від розтяжок

1. Для профілактики поява розтяжок користуйтеся спеціальними засобами (крем, масло) від розтяжок для вагітних, сьогодні їх асортимент у магазинах та аптеках представлений дуже добре. Такі засоби містять зволожуючі та поживні компоненти, які здатні зберігати красу шкіри.
2. Починати користуватися такими засобами потрібно на ранніх термінах вагітності, коли черевце тільки починає рости.
3. Перед нанесенням засобу очистіть шкіру – за допомогою водних процедур або тоніка для шкіри – так ви досягнете кращого ефекту.
4. Наносите засіб від розтяжок легкими рухами, що масажують.
5. Замість аптечних засобів від розтяжок можна використовувати оливкову олію для догляду за шкірою. Досвід багатьох мам підтверджує його ефективність.

Burda Media

Правильно харчуйтесь

Якщо ви дбаєте про красу шкіри, харчування під час вагітності має бути правильним:

1. У раціоні повинні бути свіжі фрукти та овочі, у них крім вітамінів та мінералів міститься багато рослинної клітковини. Все це дуже сприятливо впливає на шкіру
2. Дотримуйтесь правильного питного режиму – випивайте не менше 1,5 літра чистої води на день. Саме води, суп, компот, сік, чай сюди не включаються. Недостатнє вживання води погано впливає і на травлення і стан шкіри, вона стає сухою, втрачає еластичність, швидше старіє, легше травмується.
3. Слідкуйте за вагою: не переїдайте, відмовтеся від жирної та солоної їжі, здоби та випічки, солодких та газованих напоїв – все це сприяє швидкому набору зайвої ваги, і, відповідно, появі розтяжок.

Ваша шкіра стала менш привабливою після пологів? З’явилися розтяжки? Позбутися їх справді дуже складно. Але зробити їх набагато менш помітними можна.

Джерело: YouTube, автор: Все буде добре

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Гороскоп майбутньої мами: як ваш знак зодіаку впливає на вагітність
Перша вагітність від А до Я: відповіді на важкі запитання