Особливості догляду за шкірою під час вагітності

Період очікування малюка — особливий час, коли жіночий організм проходить через суттєві трансформації. Гормональні коливання, збільшення маси тіла та об’єму крові — усе це позначається на стані шкіри. Саме тому щоденні б’юті-ритуали стають важливою частиною турботи про себе. У цьому матеріалі розповідаємо, як змінюється шкіра під час вагітності та які засоби й звички допоможуть підтримати її здоров’я і комфорт.

Як змінюється шкіра під час вагітності

• Гормональні перебудови. Коливання рівня естрогену, прогестерону та інших гормонів можуть спричинити як підвищену жирність, так і сухість шкіри. У деяких жінок виникають висипання, схожі на підліткові, в той час, як в інших шкіра виглядає здоровішою, ніж будь-коли.
• Гіперпігментація. Частим явищем під час вагітності є потемніння окремих ділянок шкіри — лінії посеред живота (linea nigra), навколо сосків, на обличчі (мелазма або «маска вагітності»). Це тимчасове явище, але його можна мінімізувати за допомогою SPF-захисту.
• Свербіж і сухість. Шкіра живота, грудей і стегон розтягується, що може викликати дискомфорт. Тому зволоження стає обов’язковим щоденним ритуалом.
• Розтяжки. З’являються через швидку зміну форми тіла. Особливо схильні до цього живіт, груди, стегна і сідниці. Генетика відіграє важливу роль, але регулярний догляд допоможе зменшити ризик їх появи. Засоби від розтяжок зволожують, підвищують пружність шкіри й підтримують її тонус у період змін.

Щоденний догляд за шкірою: базові принципи

• Очищення. Очищайте шкіру двічі на день — вранці та ввечері. Обирайте м’які продукти без агресивних ПАР. Краще надати перевагу гіпоалергенним засобам для чутливої шкіри.
• Зволоження. Шкіра потребує додаткового зволоження, особливо якщо вона стала сухішою або стягнутою. Креми з амінокислотами, вітамінами, екстрактами алое або ромашки — чудовий вибір для щоденного догляду.
• Захист від сонця. Пігментація — одна з найчастіших змін шкіри під час вагітності. Щоб уникнути появи темних плям, використовуйте щоденно крем з SPF не нижче 30, навіть у хмарні дні.

Хочете більше порад щодо краси та догляду під час вагітності? Широкий вибір інформації на цю тему пропонує жіночий онлайн-журнал EVA Blog — у ньому зібрано тренди, лайфхаки та корисні огляди косметики.

Джерело: freepik

Профілактика розтяжок: що дійсно працює

Щоб зменшити ризик появи стрій під час вагітності, варто дотримуватись кількох простих, але ефективних кроків:

1. Щоденне зволоження та живлення шкіри живота, грудей, стегон і сідниць — це підтримує її еластичність і запобігає мікророзривам.
2. Масаж проблемних зон спеціальними оліями стимулює кровообіг, покращує тонус і зменшує ризик появи розтяжок.
3. Правильно підібраний бюстгальтер допомагає зменшити навантаження на шкіру грудей, яка особливо чутлива до змін.
4. Контроль набору ваги — поступове й здорове збільшення маси тіла дає шкірі більше часу на адаптацію.
5. Спеціальний бандаж не тільки буде підтримувати живіт, але й знизить навантаження на хребет.
6. Контрастний душ покращує кровообіг та обмінні процеси в шкірі.

Не менш важливою є внутрішня підтримка шкіри. Під час вагітності організм потребує достатньої кількості поживних речовин, і за цим повинен стежити лікар-гінеколог. Дефіцити заліза, білкових амінокислот та вітаміну С можуть негативно впливати на синтез колагену — основного білка, відповідального за пружність шкіри. Якщо забезпечити організм усім необхідним вчасно, шкіра краще реагує на зміни, стає більш еластичною і менш вразливою до утворення розтяжок.

Найкращі засоби від розтяжок для  майбутніх мам

Експерти жіночого онлайн-журналу EVA Blog рекомендують засоби, які допоможуть підготуватися до пологів і зберегти красу тіла.

Гель проти розтяжок Lierac Phytolastil

Гель Phytolastil від французького бренду Lierac ефективно бореться з розтяжками, складається на 97% з натуральних компонентів і підходить для веганів. Він зволожує, заспокоює шкіру, запобігає утворенню розтяжок і усуває відчуття стягнутості. Завдяки легкій текстурі, гель швидко вбирається, не залишаючи жирних слідів, і є безпечним для використання під час вагітності.

Джерело: eva.ua

Олія для профілактики розтяжок Weleda Mama Stretch Mark Oil

Регулярний масаж олією Mama Stretch Mark під час вагітності та після пологів допомагає ефективно попередити появу розтяжок і зменшити вже наявні. Засіб можна використовувати з перших тижнів вагітності для шкіри живота, грудей, стегон і сідниць. Продукт не містить штучних добавок і ароматизаторів.

Джерело: eva.ua

Масажний лосьйон від розтяжок Palmer’s Cocoa Butter  

Лосьйон Palmer’s Олія какао проти розтяжок ефективно підтримує шкіру під час та після вагітності, відновлюючи її красу та привабливість. Продукт містить органічні компоненти, зберігає пружність шкіри та стимулює вироблення природного колагену та еластину.

Джерело: eva.ua

Олія від розтяжок Sanosan Mama Anti Stretch Mark Oil

Олія Anti Stretch Mark допоможе зберегти еластичність та пружність шкіри під час вагітності, а також попередить утворення розтяжок на животі. Вона містить чотири види натуральних олій, що взаємодіють між собою для максимального ефекту. Ідеально підходить для щоденного використання та масажу.

Джерело: eva.ua

Крем від розтяжок Atopalm Maternity Care Stretch Mark Cream

Цей універсальний крем з легкою та приємною текстурою чудово підходить як для догляду за шкірою, так і для масажу. У складі Maternity Care Stretch Mark Cream — комплекс натуральних рослинних інгредієнтів, які допомагають зменшити вираженість розтяжок і, через 4 тижні, повністю їх усувають, запобігаючи появі нових.

Джерело: eva.ua

Піклування про шкіру під час вагітності — це не лише про красу, а й про комфорт і впевненість у собі. Своєчасна профілактика, правильне зволоження, масажі та безпечні засоби допоможуть підтримати її пружність і мінімізувати появу розтяжок. Обирайте продукти з натуральними компонентами, прислухайтеся до потреб свого тіла — і воно обов’язково відповість вам вдячністю.