Дитина – онлайн журнал для сучасних батьків Сайт для батьків та майбутніх мам і татусів. У вас є питання про материнство, виховання дитини чи підготовку до пологів? Ми маємо відповіді на все! Купа практичних порад та відгуків від реальних мам. Що зробити обов'язково, а чого краще не робити – ми підкажемо. Дитина – портал успішних мам в Україні!

Як зберегти добрий настрій під час вагітності? Топ-5 порад

Написати відгук |
Живіт майбутньої мами (фото: ЦФА Бурда)Настрій у майбутньої мами часто змінюється. Ще 5 хвилин тому вона сміялася, розмовляючи телеф

Живіт майбутньої мами (фото: ЦФА Бурда)

Живіт майбутньої мами (фото: ЦФА Бурда)

Настрій у майбутньої мами часто змінюється. Ще 5 хвилин тому вона сміялася, розмовляючи телефоном із подругою, а через деякий час її охопила меланхолія. 

На жаль, навіть збудувавши стосунки з іншими людьми, майбутні мами часто не можуть домовитися із самими собою. То раптом так зіпсувався настрій, то здолали різні страхи, то напали образи. Чи можна навчитися жити в гармонії із самою собою?

Топ-5 порад для гарного настрою

  1. Гоніть подалі відчуття провини. Деякі мами не знають, що в перші тижні вагітності не рекомендується відвідувати сауну і щосили парилася, поки не почують від лікаря: «Та ви що, матусю, збожеволіли?!». А багато майбутніх мам майже до пологів продовжують носити звичайну білизну і навіть не замислюються про покупку бандажа. Нічого страшного в цьому нема! Ви маєте право на помилки, не кажучи вже про те, щоб відповідати чиїмось очікуванням.
  2. Займіться улюбленою справою. Черпайте натхнення із добрих фільмів, веселих книг, малюйте, ліпіть, в’яжіть, співайте.
  3. Ведіть спосіб життя, який вам подобається (з урахуванням рекомендацій лікаря). Багато мами впадають у крайнощі, або у всьому обмежуючи, або все собі дозволяючи. Виберіть золоту середину і дотримуйтесь розумної помірності.
  4. Зустрічайтеся з людьми, які вам приємні. Приймайте компліменти, заряджайте позитивну енергію. А від неприємного спілкування краще утриматися, навіть якщо це непристойно.
  5. Спілкуйтеся з малюком, який росте всередині вас. Пам’ятайте, що ваше маленьке диво скоро з’явиться на світ, і це справжнє щастя!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вагітність та прикмети: вірити чи ні?

Думка редакції може не збігатися з думкою автора статті.

Використання фото: П.4 ст.21 ЗУ «Про авторське право і суміжні права» - «Відтворення з метою висвітлення поточних подій засобами фотографії або кінематографії, публічне повідомлення або повідомлення творів, побачених чи почутих під час таких подій, в обсязі, виправданому інформаційною метою.»

Будьте першим, хто залишить відгук

Уведомить о
Рейтинг

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Посилання скопійоване