Що почитати під час вагітності? Топ-6 книг для майбутніх мам

Майбутня мати читає (фото: thinkstockphotos/fotobank.ua)

Поради досвідчених фахівців допоможуть вам провести ці чудові 9 місяців у щастя та гармонії очікування маленького дива, а заразом підготуватися до його появи.

Дізнатися про те, як зароджується нове життя, як правильно доглядати малюка від народження до 1 року, як відновити здоров’я після пологів, а також багато іншої корисної інформації можна з наступних книг.

1. Жанна Цареградська: «Дитина від зачаття до року», видавництво «Квітень»

Універсальний посібник для батьків, які планують дитину. Ви познайомитеся з помісячним описом розвитку дитини від зачаття до одного року. А ще дізнаєтеся про психологічні особливості жінки під час вагітності та пологів.

2. Бенжамін Спок: «Дитина та догляд за ним», видавництво «Поппурі»

У майбутньої матусі є цілих 9 місяців, що підготуватися до зустрічі зі своїм малюком. Доведеться багато чого навчитися! Як купати та одягати малюка, гуляти з ним годувати та інші «як?», «коли?» і навіщо?” під обкладинкою цієї дуже популярної книги.

3. Сімейна бібліотека: «Ваше здоров’я після пологів», видавництво «Махаон»

Рекомендації та практичні поради допоможуть молодій матусі повернути стрункість фігурі, зміцнити м’язи, підвищити тонус зняти фізичну та емоційну напругу та чудово впоратися з післяпологовим періодом.

4. Джуджу Сандін, Сара Мердок: «В очікуванні дитини», видавництво «Ріпол Класік»

Дуже корисний подарунок для батьків-початківців. Оригінальна методика, запропонована авторами, допоможе вам позбутися страхів, подолати біль і уникнути помилок та ускладнень, а значить – народити міцного, здорового та щасливого малюка.

5. Сані Девід, Джилл Блейквей Кейн: «Як зробити дитину», видавництво «Поппурі»

Як підготувати свій організм до здорової, природної вагітності, виявити проблеми, які можуть перешкоджати зачаттю, зачати виносити і народити здорового малюка? Ця книга допоможе вам прискорити появу малюка не виснажуючи організм і гаманець.

6. Катерина Ітратова: «Вагітність після 30», видавництво «Світ та освіта»

Коли ж правильно народжувати? Як зберегти репродуктивне здоров’я та краще підготуватися до вагітності? Що робити, якщо виникли проблеми? Книга допоможе вам прийняти правильне рішення та розповість про особливості вагітності та материнства після 30 років.