Як дізнатися день овуляції

Знати, коли настане день, максимально сприятливий для зачаття важливо, якщо ви мрієте завести дитину. Або, навпаки, не хочете поки що завагітніти… Відомі, як мінімум, 5 способів обчислити, коли відбудеться овуляція

Чоловік та жінка обіймаються (фото: Burda Media)

Овуляція це…

Дозрівання фолікула та готовності яйцеклітини до запліднення, отримало назву. овуляція – (Латиною ovulla – яєчко), і цей період триває всього 1 добу. У цей період яйцеклітина починає вихід з фолікула в фалопієву трубу через черевну порожнину, де і очікує зустрічі з найшвидшим сперматозоїдом.

Відбувається це в середині менструального циклу, зазвичай – на 14-15 день після закінчення місячних, але ця дата залежить від того, скільки днів триватиме цикл саме у вас.

Можливість запліднення, Нехай і трохи менша, ніж за добу овуляції, починається за 3-4 дні до виходу яйцеклітини і 4-5 днів після. Це потрібно враховувати, особливо якщо ви хочете уникнути вагітності.

Fotolia

Зовнішні прояви овуляції

Період максимальної фертильності можна визначити навіть на вигляд жінки – злегка збільшуються груди, змінюється хода, блищать очі. Сексуальність у такі дні є на максимумі. У деяких жінок спостерігається так званий «овуляторний синдром» – тупий біль у здухвинній ділянці
Щоправда, орієнтуватися на такі ознаки не варто – надто ненадійний тест. А ось реально визначити дату овуляції цілком можливо, головне підібрати відповідний саме вам спосіб.

Burda Media

6 методів визначити овуляцію

1. Календарний метод. Оскільки відомо, що яйцеклітина залишає фолікул у середині менструального циклу, можна вирахувати, коли має відбутися овуляція. Все просто – кількість днів від початку однієї менструації, до початку наступної потрібно розділити навпіл. Однак, такий метод підходить тільки у випадку, якщо цикл постійний і незмінний, що дуже рідко зустрічається.
2. Визначення підвищення базальної температурибільш точний метод, хоча вимагає терпіння. Вимірювати температуру потрібно в прямій кишці, щоранку, одночасно, ще до підйому. А для достовірнішого результату вести графік як мінімум три місяці. День максимальної температури це і є день «О»
3. В аптеках продають тести на овуляцію. Вони чимось подібні до тестів на вагітність, проте реагують на лютеїнезуючий гормон (ЛГ), рівень якого різко підвищується напередодні овуляції.
4. У момент овуляції дещо посилюються виділення з піхви. Вони стають прозорими і досить рясні.
5. Один із найдостовірніших способів обчислити овуляцію – УЗД черевної порожнини, за допомогою якого можна відстежити зростання фолікула, з якого і вийде готова до запліднення яйцеклітина.

6. Дізнатися приблизну дату за допомогою календаря овуляції

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:

Літо – найкращий час для зачаття

Чоловіча фертильність не залежить від способу життя