Як підвищити шанси на зачаття дитини

Чому так виходить – одні жінки завагітніють навіть тоді, коли це їм зовсім ні до чого, як кажуть, чи не «від зубної щітки», а інші при всьому старанні не можуть досягти зародження нового життя. Природний процес зачаття в наш час умов життя, харчування, достатку хімії, що змінилися, значно змінився. Що може вплинути на цей процес

Перш ніж ставити хрест на своїй фертильності та проходити складні процедури лікування безпліддя, варто спробувати змінити щось у своєму житті – зокрема сексуальному. Ймовірно, такі заходи допоможуть стати батьками.

Фото: Fotolia

Час овуляції

Оскільки зачаття можливе лише у період овуляції, слід постаратися якнайточніше його обчислити. І тому існують різні методи – від виміру базальної температури до спеціальних тест-смужок, з яких визначається час овуляції. Час життя дозрілої жіночої статевої клітини всього добу, причому вважається, що запліднення може статися лише протягом 12 годин. Правда, варто брати до уваги, що сперматозоїди живучі, а значить статевий акт, який стався дещо раніше овуляції, так само цілком може призвести до бажаної вагітності. Частота статевих актів у період до та під час овуляції збільшує шанс на зачаття, в середньому ймовірність такого результату становить від 10 до 15% щомісяця.

Фото: ВД Бурда

Вік жінки та чоловіки

На здатність до зачаття помітно впливає вік – чим старший один з партнерів, або обидва, тим ймовірність зачаття нижче. Так лікарі стверджують, що максимально вдалий вік для зачаття для жінки становить період від 20 до 24 років, у цей період лише 6% ймовірності, що незахищений статевий акт закінчиться марно, після 25 і до 30 років це значення становить приблизно 9%, поступово зростаючи . Після 40 років невдачі можуть статися у 65 і більше відсотках випадків. Пов’язано це з тим, що статеві клітини жінки, які перебувають у яєчниках ще до моменту її народження, поступово старіють та втрачають свої властивості, частіше відбуваються хромосомні порушення, що призводять до хімічної вагітності. Таким чином, що старша жінка, то більше уваги їй слід приділяти своєму способу життя.

У чоловіків з віком виробляється менше гормонів, які відповідають за фертильність, погіршується якість сперми, особливо під впливом нікотину та алкоголю.

Правильне харчування та умови життя

На здатність до зачаття впливає спосіб життя мами, тому шкідливі звички, такі як куріння, алкоголь, деякі медикаменти можуть знизити фертильність, причому відчутно. Останні дослідження вчених показали, що на здатність до зачаття впливає емоційний стан жінки, приватні стреси, нервова робота – це може стати причиною безпліддя. Важливо при бажанні завагітніти правильно харчуватися, зменшити кількість рафінованої, смаженої та жирної їжі, ввести більше продуктів рослинного походження, особливо, що містять фолієву кислоту та інші вітаміни групи В. Також рекомендують додати до раціону насіння льону, лляну олію, бобові – вважається, що ці продукти сприяють балансу гормонального фону, зокрема – співвідношення естрогену та прогестерону.

Фото: Fotolia

Поведінка під час сексу

При гострому бажанні завагітніти, не дивно забути про те, що секс повинен приносити задоволення обом партнерам, а особливо жінці. І це не забаганка, а одна з фізіологічних умов, що сприяють зачаттю. Під час оргазму відбуваються зміни у шийці матки та піхву, які допомагають сперматозоїдам проникнути у місце призначення, причому фахівці стверджують, що оптимально, коли жіночий оргазм настає на кілька хвилин пізніше за чоловіче.

Нерідкі в медичній практиці випадки, коли пара, яка зневірилася зачати свого малюка, вирішується на ЕКЗ або усиновлення, а незабаром, без додаткових зусиль трапляється і така довгоочікувана вагітність. Пояснити цей феномен поки що не можуть, але швидше за все тут відіграє роль зміна гормонального фону жінки і те, що зникає емоційна напруга.

ЧИТАЙТЕ ЩЕ:

Про що варто знати ще до вагітності

Чоловіче безпліддя. Причини лікування

Усвідомлена вагітність. Готуємось до зачаття правильно