Лікарі б’ють на сполох: сучасні діти повільніші за батьків

Біг (фото: Fotolia)

Незвичайне нове дослідження австралійських учених показало результати, які лікарі оцінили як такі, що дуже насторожують. Сучасні діти бігають повільніше за своїх батьків у цьому ж віці. У чому ж небезпека?

нове дослідження залучило дітей віком від 9 до 17 років. Було доведено, що 1 милю (близько 1,6 км) сучасні діти біжать на 1,5 хв. повільніше ніж діти 30 років тому. Лікарі стурбовано відреагували на отримані показники бігу дітей – для цього є важлива основа. Наріжний камінь фізичної підготовки – серцево-судинна витривалість. Її показники порівняно між 1970 та 2000 роками впали на 6%.

Дослідники підкреслили, що нинішні діти часто «відстають» через зайву вагу. Ще однією причиною повільного бігу сьогоднішніх дітей названо навколишнє середовище, навантажене токсинами, позбавлене зелені.

Звісно, ​​значної ролі грає пасивний спосіб життя сучасних дітей перед екранами телевізорів, комп’ютерних пристроїв. У середньому, підлітки, наприклад, активніші 5 нею на тиждень. Фітнес у дитяче дозвілля включається все рідше – немає кардіотренування.

Крім того, харчування відводить дітей від фітнес-активності. Менше ніж 1 із 3 дітей віком 11-16 років їдять овочі та фрукти щодня.

Лікарі рекомендують щонайменше 60 хв. щоденної фізичної активності. Більшість її повинна бути аеробним навантаженням. Її можна розбивати на 4 частини 15 хв. на протязі дня.

Витривалість сучасних дітей, що погіршує фітнес, провокує зростання дитячих депресій. А ось активність, навпаки, підвищує настрій та шкільну успішність.