Схуднення покращує пам’ять? Нове дослідження

Гладкі люди гірше пам’ятають про події, що відбуваються протягом життя. Але, за результатами нового дослідження, вчені вважають цей процес оборотним. Схуднення дозволить змінити області мозку, які використовуються для пам’яті. Успішні результати були отримані навіть на жінок похилого віку, які пройшли через ті чи інші дієти.

У дослідженні брали участь жінки із зайвою вагою, які перебувають у постменопаузі, у віці близько 61 року, які пройшли 1-2 дієти протягом 6 місяців. До та після дієти був виміряний індекс маси тіла та протестована епізодична пам’ять.

По закінченню дієт вчені виявили як падіння ваги досліджуваних, а й поліпшення активності їх мозку разом із підвищенням продуктивності пам’яті. Збільшилася ефективність кодування пам’яті у мозку, що особливо важливо задля ідентифікації, відповідності осіб. А також став ефективнішим пошук епізодичних спогадів.

Вчені підкреслили, що схуднення робить мозок активнішим для зберігання нових спогадів і при цьому йому потрібна менша кількість ресурсів, щоб відтворити збережену інформацію, тобто згадати.

Отже, найкраща пам’ять – ще один стимул для схуднення!

А якою стала твоя пам’ять після схуднення? Розкажи у коментарях.