Лілія Ребрик показала фото 3-х місячної доньки та розповіла, як худне після пологів

Відома українська телеведуча Лілія Ребрик поділилася із шанувальниками новою фотографією своєї маленької доньки.

Джерело: Instagram/liliia.rebrik

37-річна зіркова мама опублікувала у Instagram фото, на якому зображено її тримісячну доньку Поліна.

Ведуча проекту «Ранок з Україною» на телеканалі Україна у підписі до фото зізналася, що її мала втомилася після святкування «міні-день народження» — 3 місяці життя.

«Відзначали наші три місяці… Наголошувалися, втомилися і заснули… Всім доброї ночі!», — написала Лілія, супроводжуючи кадр хештегами «нам три місяці» та «добрий день» українською мовою.

Джерело: Instagram/liliia.rebrik

Крім того, Лілія поділилася з шанувальниками слушними порадами, розповівши, як худне після пологів. Телеведуча годує маленьку Поліну грудьми, тому спортзал не відвідує. Втім, це не заважає їй активно відновлювати допологові форми.

Лілія Ребрик показала постать після пологів та велику родину на морі: нас шестеро

Лілія повідомила, що у зв’язку з тим, що в даний час їй за медичними показаннями не дозволені надмірно активні фізичні навантаження, вона віддає перевагу таким легким, але ефективним вправам, як «планочка».

«Найпоширеніше питання, яке мені ставлять – як швидко повернутися у форму після пологів? Розповідаю: по-перше, мені ще є над чим працювати і я дуже вимоглива. По-друге, найкращий ваш тренажер – це ваша дитина. А, по-третє, до зали я не ходжу, бо годую грудьми, а фізичні навантаження небажані в цей період.

Тому вправу, яку я найбільше люблю і яку можна робити, будь-де – це «планочка». Почніть стояти в ній за хвилиною, а потім збільшуйте час. І так кілька підходів на день. Ця вправа дуже ефективна!», – написала Лілія, супроводжувавши пост новими знімками, на яких наочно продемонструвала, як виконувати планку.

“Перше фото – звичайна планка”, – пише зірка.

Джерело: Instagram/liliia.rebrik

“Друге – ускладнена планка”, – додала Ребрик.

Джерело: Instagram/liliia.rebrik

“Третє – як не потрібно робити планку!”, – жартівливо підсумувала зірка.

Джерело: Instagram/liliia.rebrik

Нагадаємо, актриса та ведуча Лілія Ребрик одружена з танцюристом та хореографом Андрієм Діким з 2011 року. У серпні 2012 року Лілія Ребрик народила доньку Діану, яка стала першою дитиною для обох батьків.

У листопаді 2017 року стало відомо, що у сім’ї знову очікується поповнення і 30 квітня 2018 року у пологовому будинку «Лелека» Лілія Ребрик народила маленьку дочку, яку назвали Поліною. У червні Поліну хрестили в одній із київських церков.