Стреси до мам приходять за графіком?

Дослідження щоденного життя мам з дітьми віком до 5 років показало, що мами переживають стрес від 5 до 10 разів протягом дня. Близько 10 стресів на день регулярно відчувають не так вже й мало мам – 14%. Найпіковіші моменти припадають на 08:01, 11:56 та на 17:30.

У найпоширеніші стресові для мам ситуації увійшли:

1. відвідування супермаркету зі втомленою, роздратованою дитиною – 35%;

2. суміщення домашніх обов’язків із розвагою дітей – 35%;

3. будильник, ранкове пробудження, сніданок та збори на вихід – 31%;

4. щоденні бої, щоб дитина з’їла свою їжу – 28%;

5. вибір страв та приготування їжі для сім’ї – 24%.

Сучасних мам дуже дошкуляє приготування страв для своїх вибагливих домочадців. Так, щоб задовольнити уподобання всіх членів сім’ї більшості мам доводиться готувати до 9 страв на день. 1 з 20 мам щодня готуватиме більше 10 страв, щоб задовольнити звички всієї родини. Чверть мам переживає, що їжі недостатньо для сім’ї, що росте. Кожна п’ята мама говорить про те, що чоловік так само примхливий у їжі, як і дитина. 56% мам відчувають за собою провину, якщо не встигають приготувати домашню їжу.

Експерти стверджують, що нинішні мами працюють набагато більше, ніж будь-коли, на благо сім’ї та відчувають нездоровий рівень стресу. Графік усієї сім’ї прискорюється – має поспішати і мама. Крім того, на мам тисне нинішнє швидкісне виховання дітей, коли важлива кожна хвилина.

Такі щоденні стреси та навантаження обертаються для мам загрозою для їхнього здоров’я та благополуччя. 35% мам зізнаються, що пропускають їжу. Ті ж, хто встигає поїсти, часто задовольняють рештками страв дитини.

Проведене дослідження змушує серйозне замислитися.

А які у тебе регулярні стреси? Розкажи у коментарях.