Експерти: холін захистить малюка від психічних розладів

Американські вчені дійшли висновку, що вагітні жінки повинні налягати на м’ясо та яйця, якщо хочуть убезпечити майбутнього малюка від проблем із тиском та психічних розладів.

Справа в тому, що в яйцях та м’ясі, а також у бобах та броколі міститься корисна речовина – холін.

Однак майбутня мама не зможе отримати його в достатній кількості цих продуктів. Тому вчені рекомендують медикам виписувати вагітним жінкам холін як синтетичних харчових добавок – БАДів.

Експерти також зазначили, що прийом холіну впливає на гіпоталамо-гіпофізарно-наднирникову систему, яка відповідає за гормональне тло в організмі, зокрема виробляє гормон кортизол, який відображає реакцію людини на стресові ситуації та регулює її метаболізм.

Таким чином, прийом холіну захищає від стресу майбутню маму, а ризик розвитку психічних розладів у малюка протягом усього його життя знижується приблизно на 45%.

Вчені вважають, що добавки холіну особливо потрібні жінкам, схильним до тривожності та депресії.