Вчені: пробіотики допомагають жінкам худнути

Жінка приймає пігулки (фото: ЦФА Бурда)

Вести успішну боротьбу із зайвою вагою та позбутися зайвих кілограмів допоможуть деякі пробіотики, запевняють вчені.

Крім того, результати схуднення можуть зберігатися тривалий час.

Раніше вчені довели, що мікрофлора кишок повної людини відрізняється від мікрофлори струнких людей. Причина у складі бактерій, який може змінюватися залежно від складу раціону.

Експерти вирішили перевірити, чи зміниться склад корисних бактерій у мікрофлорі кишечника, якщо людина прийматиме пробіотики. Вчені досліджували 125 чоловіків та жінок з ожирінням. Учасникам експерименту запропонували приєднатися до 12-тижневої програми зниження ваги. Потім учасники мали протягом ще 12 тижнів дотримуватися правильного харчування, щоб зберегти результати дієти та стабілізувати вагу.

За час дослідження половина добровольців щодня приймали по дві таблетки пробіотиків, друга – плацебо. Через 12 тижнів жінки, які приймали пробіотики, скинули близько 4,4 кг зайвої ваги, а жінки із групи плацебо – 2,6 кг. Причому прийом пробіотиків не впливав на зниження ваги у чоловіків. Протягом 12 тижнів жінки, які приймали плацебо, змогли утримати вагу і не погладшати. А ось жінки, які приймали пробіотики, продовжували скидати вагу на закріплювальному етапі.