Лікарі назвали найкращий домашній засіб від безсоння

Безсоння стало все більш поширеним явищем у світі, а все тому, що рівень стресу зростає день у день. Він негативно впливає стан організму, цим провокуючи порушення сну. Замість снодійних пігулок для боротьби з безсонням можна використовувати ефективні натуральні засоби. Наприклад, банан та корицю.

Джерело: freepik

Банановий чай з корицею – це природна альтернатива лікарським препаратам. Він насичує організм кальцієм, калієм та магнієм. Крім того, має протизапальні властивості, які не тільки знижують рівень запалення, але також знімають біль, розслаблюють м’язи, нервову систему в цілому, що дозволяє спокійно спати всю ніч. Це чарівний напій, який повністю усуває стрес, регулює артеріальний тиск, стабілізує рівень глюкози та очищує організм.

Поєднання цих двох складових створює досить потужний засіб, який допомагає швидше заснути, а й бореться з багатьма недугами, що виникають і натомість стресів.

8 способів позбутися набряків ніг у домашніх умовах

Рецепт «Сонного» чаю

Інгредієнти:

• 1 л води
• щіпка меленої кориці
• 1 банан

Джерело: freepik

Як приготувати

У великій каструлі закип’ятіть літр води і тримайте його киплячим на повільному вогні. Додати банан, розрізаний на 3 частини. Через 15 хвилин засипте корицю і добре перемішай. Зніміть каструлю з вогню і щільно накрийте кришкою. Все – засіб від безсоння готовий!

як приймати

Напій слід пити за півгодини до сну. Саме через 30 хвилин розпочнеться дія обох інгредієнтів з розслаблення нервів та мозку, що згодом викличе сонливість. Важливо пити цей ароматний смачний напій протягом одного-двох місяців, щоб позбавитися безсоння напевно.

Очевидно, що напій із банана та кориці корисний для здоров’я. Його також можна пити для швидкого відновлення після хвороби, адже він багатий на вітаміни і мікроелементи. Звичайно, від самих недуг цей засіб не врятує, але допоможе наситити організм необхідними речовинами, зміцнити імунітет та позбутися порушень сну.

Пийте на здоров’я!

6 способів повернути нюх після коронавірусу

Джерело: журнал «Ліза»