Вчені назвали вітамін, який потрібний під час пандемії Covid-19

Фахівці з Ірландії провели дослідження та з’ясували, що недолік цього вітаміну підвищує ризик захворювання на коронавірусну інфекцію.

Джерело: freepik

За результатами дослідження (TILDA) у вчених із Трініті-коледжу в Дубліні, які опублікував медичний портал Medical Xpress, недостатня кількість вітаміну D знижує імунітет та підвищує ймовірність захворювання. Як показало це дослідження, вітамін D відіграє важливу роль у профілактиці респіраторних інфекцій, скороченні використання антибіотиків та зміцненні імунітету, підвищуючи системну відповідь на інфекції, у тому числі на вірус Sars Cov-2.

Джерело: Fotolia

Професор Роуз Енн Кенні, головний дослідник TILDA, сказала:

У нас є докази, що підтверджують роль вітаміну D у профілактиці інфекцій грудної клітки, особливо у людей похилого віку з низьким рівнем його вмісту. В одному дослідженні вітамін D знизив ризик захворювання на інфекційні захворювання грудної клітки майже в 2 рази у людей, які приймали добавки з вітаміном. Хоча ми не знаємо конкретно про роль вітаміну D в інфекціях COVID, але враховуючи його важливість для поліпшення імунних реакцій та вже доведений вплив на здоров’я кісток та м’язів. Враховуючи вимушене обмеження рухливості, вітамін D допоможе зберегти здоров’я та силу м’язів в умовах карантину.

В яких продуктах міститься вітамін Д

Як відомо, вітамін D виробляється в нашому організмі під впливом ультрафіолетових променів, а його недолік частіше спостерігається у дітей та людей похилого віку. Особливо за умов, коли сонця недостатньо, а прогулянки дуже обмежені за часом. Ірландські дослідники наполегливо рекомендують у цей складний час приймати добавки з вітаміном D. Проте, перш ніж давати дитині вітамін, варто порадитись зі своїм сімейним лікарем.