Вчені назвали спецію, яка усуває кашель та допомагає ниркам

Зловживання медикаментами може послабити імунітет і цим зробити організм вразливим перед вірусами. Тому вчені рекомендують альтернативу, яка допоможе позбавитися легких симптомів та зміцнити стан здоров’я.

Джерело: freepik

Лікарі закликають частіше використати природні засоби. Так, одним із найкорисніших для здоров’я продуктів вони назвали кардамон. Ця спеція багата на корисні речовини, які допомагають позбутися кашлю і поліпшити стан нирок. Вона благотворно впливає при грипі, застуді та бронхіті завдяки протикашльовим властивостям.

12 симптомів нестачі важливих жиророзчинних вітамінів

Фахівці відзначають: кардамон діє як сечогінний засіб, тим самим полегшуючи роботу жовчного міхура та сечостатевої системи. У ході досліджень стало відомо, що додавання спеції в їжу сприяє зниженню ризику розвитку цукрового діабету. Поживні речовини приправи регулюють рівень глюкози в крові та інсуліну.

Такі висновки зробили вчені, проаналізувавши стан добровольців зі свого експерименту. Вони приймали кардамон упродовж 12 тижнів. З’ясувалося, що всього 3 грами спеції на день здатні покращити тиск. Також у людей знизився рівень поганого холестерину.

Джерело: freepik

У народній медицині кардамон використовують уже понад 3000 років. Серед прянощів він є лідером за вмістом цинку. Також багатий на кальцій, натрій, магній, вітаміни груп А та В та ефірні олії.

За рахунок великої кількості корисних мінералів кардамон має сечогінну та протизапальну дію, виводить токсини та різні отрути. Вважається, що він сприяють покращенню когнітивних функцій, серцево-судинної системи та підвищує рівень радості.

Однак не поспішайте запасатися пряністю, не перевіривши протипоказання. Спецію не рекомендується вживати людям із хворобами ШКТ, виразкою шлунка та дванадцятипалої кишки. Вагітним і мамам-годувальницям перед прийомом слід проконсультуватися з лікарем.

Пам’ятайте: природні засоби можуть бути корисними для профілактики. Проте вони не замінятимуть медичної допомоги. Якщо ваше самопочуття погіршилося, найкращим рішенням стане відвідування свого сімейного лікаря.

Вчені назвали симптом коронавірусу, при якому зараз хворіють у легкій формі