Спазм м’язів у ногах. Як визначити фактори ризику та причини нездужання

Досить багато дітей і дорослих напровесні можуть відчувати слабкість і оніміння в ногах. У когось ці неприємні відчуття проходять самі за кілька днів чи тижнів. Це означає, що їхній організм має високі адаптивні резерви, здатний швидко відновлюватися. Частіше так можна сказати про дітлахів, активних людей та колишніх спортсменів, для яких збереження рухової активності та працездатного стану — звична справа.

Джерело: Pixabay

Причин слабкості у ногах безліч. Теплий щільний багатошаровий одяг, ноги в зимовому взутті, ходіння по глибокому снігу або ожеледиця є підвищеним фізичним навантаженням для м’язів нижніх кінцівок, вони можуть сигналізувати про це млявістю.

Біль у м’язах: як не пропустити небезпечні симптоми

Навесні таким чином може проявлятися анемія, що розвинулася взимку (малокров’я, зниження рівня гемоглобіну та його похідних). Причин цього стану безліч, недарма на планеті воно спостерігається майже у двох мільярдів людей. Йдеться не про анемію, хоча її потрібно завжди мати на увазі в процесі диференціальної діагностики.

Джерело: Pixabay

Ланцюгова реакція

Втома ніг може довго не проходити через відносну нестачу заліза, а й у зв’язку з нефатальним дефіцитом речовин, відповідальних за передачу командного імпульсу від нервів до м’язів, що накопичилася за осінньо-зимовий період. Якщо наприкінці осені та й узимку в організм людини надходить достатня кількість вітамінів та мікроелементів, але вони можуть всмоктуватися не повністю, якщо є запальні або атрофічні явища у слизовій оболонці шлунка та кишечника.

Анафілактичний шок: причини, симптоми, перша допомога, профілактика

У зимовий період можуть приховано з’явитися та прогресувати гастрит, запалення слизової оболонки шлунка. Підступність проблеми полягає в тому, що пацієнт тривалий час не відчуває жодного дискомфорту.

Якщо весняна слабкість у ногах не минає, потрібно звернутися до лікаря та обстежитись.

Невідчутне запалення, що шлейфом переходить у кишечник, обмежують всмоктування незамінних амінокислот, які беруть участь у синаптичній передачі нервово-м’язового імпульсу (від нерва до м’яза).

Джерело: Shutterstock

Незамінні амінокислоти

валін — незамінна амінокислота широко представлена ​​таких продуктах, як бобові, горіхи, гриби. Можливо так, що ці продукти переносяться погано, після їх вживання виникає тяжкість у шлунку, здуття живота. В результаті людина перелічені продукти не вживає, в організм потрапляє менше валіну. Це не дефіцит, але легка недостатність, яка потребує негрубого перерозподілу біохімічних процесів в організмі. Валін у деякій кількості міститься і в молочних продуктах, і в м’ясі, і в рибі, і пшениці. Проблема в тому, що взимку ці продукти витончено обробляються хімікатами для тривалого зберігання. Після їх вживання трапляється епізод разової діареї, з якої організм залишають найкорисніші речовини.

Фебрильні судоми у дитини: чому відбуваються і як не допустити

Приблизно така ж ситуація може мати місце із незамінною амінокислотою треонін. Взагалі про амінокислоти наука часом, як не дивно, знає менше, ніж про космічний простір, і це є об’єктивною реальністю.
У медичній літературі описаний симптом: слабкість у ногах може виникати з появою в організмі злоякісної пухлини найменших розмірів, особливо новоутворень у шлунку.
Мієлін (Оболонки) нервових волокон нижніх кінцівок, як і скрізь в організмі, приблизно на 70% складається з жирів. Це ретельно перероблені з їжі та підготовлені організмом унікальні оболонки відростків нейронів, що функціонують роками та десятиліттями. При порушенні живлення цих жироподібних структур мієлін деформується, що ускладнює передачу нервового імпульсу. Процеси регуляції жирового обміну в організмі здійснюють у тому числі жиророзчинні вітаміни (А, D, Е, К). Якщо взимку їх утримання з тих чи інших причин скоротилося – першим сигналом такого стану може бути саме слабкість у ногах. Відносний дефіцит вітамінів групи викликає схожі симптоми.

Консультант – Оксана Терсіна, гастроентеролог