Профілактика ГРВІ: ТОП-5 простих порад

Профілактика ГРВІ – це виконання кількох досить простих правил, які, тим не менш, можуть вберегти дитину, та й дорослих членів сім’ї від хвороби в міжсезоння.

Профілактика ГРВІ та ГРЗ особливо важлива у міжсезоння — у період, коли організм дитини особливо вразливий перед різними хвороботворними вірусами та бактеріями. Адже організму людини (а дітей особливо) потрібен час для того, щоб згармонізувати свої внутрішні біоритми з біоритмами природи. Зменшення світлового дня, зниження середньодобової температури — це потребує залучення внутрішніх ресурсів. Допоможіть дитині прожити цей час у повному здоров’ї!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Мокрий кашель у дитини: що робити?

Як не пустити ГРВІ у свій будинок

Поширення вірусів та бактерій по приміщенню, в якому живе малюк, можна зупинити досить простими способами:

• Слідкуйте за зволоженістю та температурою повітря в приміщенні – у сухому та гарячому повітрі бактерії та віруси розмножуються дуже швидко.
• Покладіть на підвіконня часник – фітонциди, що містяться в ньому, уб’ють значну частину хвороботворних мікроорганізмів.
• Ароматерапія творить чудеса! Накапайте в аромалампу олію чебрецю, ялівцю, евкаліпту, шавлії або гвоздики. Або повісьте малюкові на шию спеціальний латаття з цими маслами – і будьте здорові!

Burda Media

САМА ПОТРІБНА І КОРИСНА ІНФОРМАЦІЯ НА САЙТІ moirebenok.ua
З нами співпрацюють найкращі українські фахівці!

Дотримуйтесь режиму для профілактики ГРВІ

На думку лікарів, режим зміцнює імунітет, тому слідкуйте за тим, щоб сон дитини був повноцінним. Повітря в спальні має бути свіжим, у кімнаті має бути тихо і темно. Навіть світло від реклами за вікном порушує вироблення мелатоніну – гормону сну.

ВД Бурда

Годуйте малюка в один і той же час. Це формує механізми перетравлення їжі та сприяє кращому засвоєнню харчових нутрієнтів. І подбайте про те, щоб у раціоні дитини було достатньо овочів та фруктів. І не забудьте про тваринні жири – восени з метою профілактики ГРВІ необхідно ввести їх в раціон.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Активна осінь для сім’ї: місця, кафе, маршрути, майстер-класи
Які кімнатні квіти небезпечні для дитини