Неміють руки: 12 головних причин

Відчуття поколювання в кінчиках пальців рук знайоме всім. Але якщо в одних випадках воно є лише свідченням неправильного становища тіла, то в інших може бути симптомом серйозного захворювання. Щоб не прогаяти момент і вчасно розпочати лікування, важливо мати потрібну інформацію.

Джерело: Shutterstock

Причини оніміння рук:

• 1. Неправильне становище тіла
• 2. Наслідки травм
• 3. Тромбоз вен
• 4. Цукровий діабет другого типу
• 5. Невралгія плечового сплетення
• 6. Порушення мозкового кровообігу (інсульт)
• 7. Шийний остеохондроз
• 8. Хвороба Рейно
• 9. Розсіяний склероз
• 10. Тунельний синдром (карпальний тунельний синдром)
• 11. Авітаміноз
• 12. Алкоголізм та куріння
• Чому німіють руки у молодих матусь?
• Терміново до лікаря

Оніміння, або парестезія, характеризується поколюванням, втратою чутливості, мурашками, що «бігають» у кінчиках пальців. Фізіологічно основних причин оніміння три:

• порушення кровопостачання;
• проблеми з нервовою системою;
• порушення у корі головного мозку.

Кисті рук та пальці знаходяться на периферії систем кровообігу та нервової – вони останніми отримують сигнал від них. І якщо цей сигнал надходить нерегулярно, саме руки стануть індикатором проблем організму.

Розглянемо 12 основних причин оніміння рук.

1. Неправильне становище тіла

Це найпростіша з усіх причин і найнешкідливіша. Якщо ви звикли спати на високих подушках, можливо, справа в них. Лежачи на таких подушках, людині доводиться сильно вигинати шию, в результаті кровопостачання порушується і кисті рук не одержують достатньо кисню. Замініть звичайну подушку на ортопедичну, і оніміння можна буде уникнути.

Часто німіють руки й у тих, хто любить уві сні закидати руки за голову. Спробуйте спати в іншій позі.

ВАЖЛИВО! Оніміння можуть викликати також тісна піжама, кільця та браслети, не зняті проти ночі.

Джерело: Shutterstock

2. Наслідки травм

Часто при травмах відбувається защемлення, здавлювання чи пошкодження нервових закінчень, яке проявляється не відразу. Також здавлювання нерва може викликати зростаюча міжхребцева грижа.

3. Тромбоз вен

Це захворювання теж може стати причиною оніміння. Тромб затримує потік крові, як результат – кінцівки недоотримують необхідних для нормальної життєдіяльності речовин. При тромбозі часто нерідко спостерігаються набряки, може стати причиною гангрени, тромб може відірватися, тому консультація і відповідне лікування цього захворювання – обов’язкові!

4. Цукровий діабет другого типу

При цукровому діабеті другого типу сильно страждає периферичний кровообіг. Через отруєння клітин організму молочною кислотою, спричиненого поганою утилізацією глюкози, ушкоджуються судини. У капілярах та артеріях відбуваються зміни, схожі на атеросклеротичні. Стінки судин втрачають еластичність, судинний просвіт звужується, що призводить до погіршення кровопостачання тканин та їхнього кисневого голодування. До кистей рук, як до останнього «пункту» доставки, приходить найменше поживних речовин та кисню. Це і викликає оніміння.

Джерело: Shutterstock

5. Невралгія плечового сплетення

Це запальне захворювання має інші назви – плексит чи неврит. Викликати його може сильне переохолодження, інфекційні захворювання, загальна інтоксикація організму, пухлини як злоякісні, так і доброякісні, а також пошкодження плеча, механічне перетискання (наприклад, при постійному використанні милиць) і травми при пологах.

При плекситі відбувається сильне здавлювання нервових закінчень у плечі через набряк, травми або пухлини, тканини недоотримують кисень і поживні речовини – звідси і оніміння рук.

Джерело: Shutterstock

Дитина захворіла: 10 тривожних симптомів, коли терміново потрібно звертатися до лікаря!

6. Порушення мозкового кровообігу (інсульт)

Це найнебезпечніша причина оніміння рук. Якщо разом німіє тільки одна рука – права, одночасно спостерігаються порушення роботи нижніх кінцівок, сплутаність свідомості, головний біль, мова та зір порушені, є асиметрія обличчя – негайно викликайте швидку!

ВАЖЛИВО! Чим швидше буде надано допомогу при інсульті, тим більше шансів на позитивний результат. Час, коли медична допомога дає найкращий результат – 3–5 годин. І обов’язково повідомте оператора при виклику швидкої підозри на інсульт!

Джерело: Shutterstock

7. Шийний остеохондроз

Шийний остеохондроз теж є причиною оніміння верхніх кінцівок – через здавлювання нервів та кровоносні судини, що забезпечують харчування рук. Однак ця причина не така часта, як прийнято вважати. Причому паралельне оніміння на обох руках при шийному остеохондрозі практично ніколи не спостерігається. Серед інших симптомів шийного остеохондрозу:

• біль у шиї та руках, що посилюється при фізичних навантаженнях;
• утрудненість рухів та зниження чутливості рук, кистей та пальців;
• напруга шийних м’язів;
• болі в шиї при нахилах та поворотах голови;
• печіння та поколювання в кінцівках.

Щоб допомогти собі позбавитися проблем з хребтом (а значить і від оніміння рук), робіть нескладні вправи: повертайте голову, нахиляйте її в сторони і вниз (назад закидати не можна!), Опускайте плечі, робіть самомасаж шиї, плечей і рук.

Добре пройти курс спеціального масажу.

ВАЖЛИВО! У будь-якому випадку слід звернутися до лікаря, щоб з’ясувати причину оніміння рук та виключити серйозні патології.

Джерело: Shutterstock

8. Хвороба Рейно

Хвороба Рейно або синдром Рейно – це патологія, що виникає через спазму капілярів, а основна причина такого спазму – переохолодження, хоча є інші.

Так, поява патології може бути спричинена:

• ендокринними та хронічними захворюваннями нервової системи;
• хімічною інтоксикацією;
• тривалою роботою на комп’ютері;
• іншими видами діяльності, у яких перенапружуються кисті рук.

Спровокувати напад хвороби Рейно можуть емоційний стрес, куріння, надмірне вживання кави, ліки, що впливають тонус судин.

Основною ознакою хвороби Рейно є те, що оніміння рук спостерігається при переохолодженні, вібрації або емоційному напрузі (причому на пальцях спостерігається чітка градація за кольором – від блідого до ціанозного, зазвичай зміни торкаються трьох середніх пальців).

Але якщо захворювання не лікувати, руки німітимуть навіть у спеку через серйозні порушення в роботі системи кровообігу. Зрештою хвороба може призвести до появи виразок та некрозу м’яких тканин на кінчиках пальців.

При перших проявах захворювання потрібно звернутися до лікаря. Після встановлення діагнозу – хвороба Рейно або синдром Рейно – буде призначено відповідне лікування. Справа в тому, що первинний синдром Рейно протікає легше, ніж хвороба Рейно, і рідко призводить до некрозів.

А ось нелікована хвороба Рейно – причина тяжких ускладнень аж до гангрени, і може призвести навіть до ампутації пальців.

Хвороба Рейно залежно від складності захворювання лікується консервативним чи хірургічним шляхом. При синдромі Рейно перш за все лікують основне захворювання, що викликало його.

Джерело: Shutterstock

Чому водити дитину за руки не можна

9. Розсіяний склероз

Причиною цієї серйозної неврологічної патології є ураження нервових оболонок головного та спинного мозку. Через це проходження нервових імпульсів порушується, що викликає зниження чутливості та оніміння кінцівок.

Серед інших симптомів розсіяного склерозу:

• порушення зору, двоїння в очах;
• порушення мови;
• м’язова слабкість;
• порушення координації рухів;
• затримка сечовипускання та запори;
• підвищена стомлюваність;
• зниження інтелекту;
• параліч лицьового, трійчастого нервів;
• неповний параліч кінцівок.

ВАЖЛИВО! Якщо є найменші підозри на розсіяний склероз, негайно зверніться до лікаря – час має ключове значення, щоб не допустити розвитку хвороби.

10. Тунельний синдром (карпальний тунельний синдром)

При тунельному синдромі відчуття оніміння однієї чи обох руках зазвичай проявляється до кінця робочого дня. Найчастіше на них страждають представники певних професій:

• швачки;
• музиканти;
• водії;
• перукарі;
• офісні службовці;
• журналісти;
• програмісти.

Високим є ризик розвитку тунельного синдрому і у тих, хто проводить за комп’ютером більше 3-4 годин на день, інтенсивно працюючи з мишею.

Джерело: Shutterstock

У запущених випадках тунельного синдрому долоні та пальці можуть втратити чутливість через защемлення нерва, що проходить карпальним каналом (повна назва хвороби – Carpal Tunnel Syndrome, CTS). Запалений нерв спочатку викликає болючі відчуття, а потім відмирає – і людина виявляється не в змозі робити будь-яку ручну роботу довше 10-15 хвилин.

Щоб визначити захворювання на ранніх стадіях, проведіть такий тест: з’єднайте тильні сторони кистей, опустіть руки вниз (лікті направлені в різні боки, зап’ястя зігнуті під прямим кутом). Якщо протягом однієї хвилини з’являться неприємні хворобливі відчуття, зверніться до невролога. Він за допомогою електроміографії встановить ступінь ушкодження м’язів передпліччя та призначить лікування.

Лікують тунельний синдром протизапальними засобами, гормонами, больовий синдром знімають анестетиками. У важких випадках може знадобитися операція, тому краще не доводити себе до такого стану.

Для профілактики тунельного синдрому під час роботи за комп’ютером потрібно щогодини перериватися щонайменше на 5 хвилин, робити зарядку: махати і крутити долонями в різні боки, стискати і розтискати кулаки, складати руки в замок, розводити пальці віялом.

11. Авітаміноз

При нестачі вітамінів Е, В1, В6, В12, P, які відповідають за роботу нервової системи, також може виникнути оніміння кінцівок. Необхідно здати аналіз крові, щоб підтвердити чи спростувати цей діагноз.

Джерело: Shutterstock

12. Алкоголізм та куріння

Алкоголь вимиває вітаміни з організму, що негативно впливає на нервову систему. А куріння, зокрема, нікотин вкрай негативно впливає на кровопостачання судин, які живлять периферичні нерви. Звідси – оніміння рук.

Джерело: Shutterstock

Чому німіють руки у молодих матусь?

Такий досить поширений стан у жінок, які нещодавно стали мамами, може бути викликано тим, що на останніх етапах вагітності вони сильно додали у вазі, внаслідок чого верхні кінцівки починають набрякати. Рідина, що накопичується в руках, пережимає зап’ястя та нервові рецептори, що і викликає оніміння.

Щоб попередити оніміння рук після народження дитини, слідкуйте за своєю вагою та зведіть до мінімуму в третьому триместрі кількість рідини та солоних продуктів.

Іноді оніміння може вказувати на проблеми із серцевим м’язом, який також зазнає великих навантажень на останніх етапах виношування вагітності.

Ще одна причина – банальна втома та неправильне становище рук, коли ви годуєте або просто тримаєте дитину.

ВАЖЛИВО! Обов’язково проконсультуйтеся з лікарем, якщо німіють руки – це може бути ознакою серйозного захворювання, наприклад серцево-судинної системи.

Джерело: Shutterstock

7 корисних речей, які звільнять мамині руки

Терміново до лікаря!

Консультація лікаря є обов’язковою для всіх, якщо є такі ознаки:

• випадки оніміння рук почастішали без об’єктивних на те причин;
• оніміння виникає одночасно з інтенсивним болем, вираженою слабкістю та втратою рухових функцій;
• оніміння рук поєднується з порушенням температурної чутливості;
• оніміння за часом виникнення пов’язане з розладом зору.

За результатами зовнішнього огляду лікар може призначити додаткові дослідження, наприклад:

1. аналізи крові;
2. електроміограму (ЕМГ) – тест на електричну активність м’язів;
3. дослідження спинномозкової рідини, щоб виявити антитіла, пов’язані з периферичною невропатією.

ВАЖЛИВО! За статистикою, здебільшого випадків оніміння рук можна позбутися, лише скоригувавши свій спосіб життя: зменшити кількість цукру, почати правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, скинути зайву вагу, робити зарядку.