Не повторювати! 10 помилок під час захисту від коронавірусу

Коронавірус, що гуляє по всій планеті, тепер розбушувався і в Україні. Всі перейшли в режим суворого карантину: громадський транспорт практично не їздить, ТРЦ закриті, а жителів країни наполегливо просять дотримуватись правил захисту і без зайвої потреби не виходити з дому.

Джерело: pinterest

Але в гонитві за максимальним захистом від вірусу багато хто робить помилки, здатні стати фатальними. Саме про ці помилки і йтиметься нижче.

Найважливіші питання та відповіді від лікаря про коронавірус

Носити маску безперервно

Якщо ви чхаєте або кашляєте, маска – необхідний атрибут. Також вона важлива під час поїздки громадським транспортом – без неї вас туди просто не пустять. Але варто міняти її кожні 2-3 години, перебуваючи на свіжому повітрі, маску краще не надягати, тому що вона утруднює дихання, а також не варто бігати або швидко ходити з маскою на обличчі.

Якщо не дотримуватися цих правил, то ви можете як мінімум відчути слабкість або запаморочення, а як максимум посилити простудне захворювання, що починаються.

Пити всілякі препарати

У гонитві за міцним імунітетом багато хто просто переходить розумну межу: починають приймати всі вітамінні комплекси поспіль або приймати всі поспіль ліки від застуди.

Джерело: unsplash

Дуже важливо розуміти, що ліки від коронавірусу поки що не винайдені, а велика кількість вітамінів може навіть нашкодити організму. У всьому потрібна міра. Якщо ви відчуваєте нездужання – не лікуєтесь самостійно, а зверніться до лікаря. До нього ж по пораду варто піти, якщо ви хочете пропити комплекс вітамінів. А краще – дотримуйтесь спокою та їжте фрукти.

Коронавірус 2020: коли одягати маску і як використовувати. Інструкції ВООЗ

Уникати прогулянок

Звичайно, в умовах всеукраїнського карантину краще зайвий раз не з’являтися у людних місцях, а ось від прогулянок на свіжому повітрі не варто відмовлятися. По-перше, ви покращите самопочуття та настрій, а по-друге, у цей час зможете як слід провітрити своє житло, що теж дуже важливо в рамках захисту від усіляких вірусів.

Фанатично читати новини

Звісно, ​​перебуваючи у чотирьох стінах найпростіше зайняти себе гортанням стрічки у соцмережах. Але не варто однозначно вірити усьому, що там пишуть — до будь-якої інформації потрібно ставитись критично і не панікувати. Якщо ж у вас це виходить не дуже добре, то краще убезпечте себе від новин і подивіться якесь гарне кіно або мультфільм з дитиною.

Використовувати виключно антисептик

Звичайно, в умовах вірусу, антисептик для рук – незамінна річ, але використовувати його потрібно тільки в тому випадку, якщо у вас немає фізичної можливості вимити руки. В інших випадках слід пам’ятати, що тепла вода і мило – найкращий засіб від бактерій і вірусів.

Мити лише руки

Моя руки по 30 разів на день не варто забувати, що на обличчі накопичується не менше бактерій та суперечка вірусів. Особливо якщо врахувати, що особа постійно контактує з мобільним телефоном, який десь не буває – і на столі, і в кишені, і в руках. А це означає, що вмиватися треба теж не лише вранці та ввечері, а й хоча б двічі-тричі протягом дня.

Джерело: pinterest

Відвідувати лікарню без потреби

Звичайно, якщо у вас підвищена температура, є біль у грудях, слабкість і кашель, то краще скоріше викликати швидку допомогу. Але якщо ви, наприклад, запланували візит до стоматолога чи планово хочете відвідати іншого вузького спеціаліста, то від цієї ідеї краще відмовитись. Лікарня – місце підвищеної концентрації інфекцій та кожне її відвідування загрожує можливістю підчепити неприємний вірус.

Коронавірус та вагітність: що важливо знати

Возити дітей до бабусь та дідусів

Звісно, ​​за умов карантину відправити дітей до бабусі здається найкращим виходом. Але врахуйте, що діти дуже часто є переносниками хвороби, а люди похилого віку якраз у групі ризику і такі контакти можуть бути для них фатальними. Найкраще відкладіть цей візит на післякарантинний період.

Використовувати антибактеріальні миючі засоби

Якщо у вашому будинку ніхто не хворіє на жодний вірус, включаючи коронавірус, то досить звичайного вологого прибирання та провітрювання. А ось від використання агресивних антибактеріальних засобів (які зазвичай мають специфічний запах) краще відмовитися. Особливо, якщо в будинку є діти та тварини.

Джерело: pinterest

Дотримуватися посту

Віра – це важлива частина в житті кожної людини і рішення дотримуватися посту чи ні приймає кожен самостійно, але в умовах пандемії, що зростає, ослаблений організм набагато з більшою ймовірністю схильний до зараження. Так що краще утримайтеся від посту фізичного та збагатіть свій раціон м’ясом, молочними продуктами та яйцями. Піст же можна тримати духовний: не використовувати нецензурну лексику, менше злитися і не проводити час в інтернеті або перед телевізором.

7 продуктів, які допоможуть захиститися від коронавірусу