Карантин в Україні: чим запастись, щоб не виходити з дому

Оголошений з 12 березня карантин в Україні став справжнім випробуванням для кожного з нас. Найближчі кілька тижнів доведеться провести у домашній ізоляції. Щоб цей час пройшов без труднощів, ми склали список найнеобхідніших дрібничок для дому. Запасайся хто може!

Джерело: freepik

Коронавірус продовжує сіяти хаос у всьому світі. Всесвітня організація охорони здоров’я оголосила вірус COVID-19 пандемією. Саме тому в усіх містах України з 12 березня до 3 квітня було оголошено карантин.

Звичайно, вимушена ізоляція на тлі спалаху коронавірусу встигла посіяти чимало паніки в наших серцях. Люди стали згрібати з полиць супермаркетів гречку і, звичайно, туалетний папір.

Ситуація вже перетворилася на меми, але чи справді це безглуздо? Чому б не запастися найнеобхіднішим і сидіти вдома, як того й вимагає карантин… Багато медиків закликають людей не покидати житло та не розгулювати вулицею.

Карантин – не відпустка, а запобіжний захід.

Чи можна заразитися коронавірусом від свійських тварин

При цьому панікувати, скуповувати крупи та туалетний папір у величезних кількостях не варто! А ось запастися набором продуктів і речей першої необхідності на два тижні фахівці все ж таки рекомендують.

Найважливіші дрібнички для карантину

Джерело: freepik

Перенести карантин буде набагато легше, якщо вдома під рукою буде все необхідне для життя: і їжа, і ліки, і соління, і солодощі, і напівсолодке на додачу. За фактом у чек-лист важливих продуктів входять такі товари:

• продукти харчування,
• необхідні ліки,
• миючі засоби,
• медична маска, щоб можна було вискочити надвір,
• Антисептик.

Зібравши набір вищезгаданих предметів, можна не турбуватися і спокійно відпочивати або працювати вдома без постійної потреби та побоювання підхопити щось під час вилазки в магазин. Щоб найближчі кілька тижнів не перетворилися на морок, ми зібрали список продуктів із тривалим терміном придатності.

Коронавірус: 5 правил, які допоможуть захистити наших літніх батьків

Фрукти

• Фруктові пюре
• Консервовані фрукти
• заморожені фрукти
• Сухофрукти

Овочі

• Консервовані овочі (квасоля, морква, горошок, нарізані кубиками помідори, гарбузове пюре), по можливості, з низьким вмістом натрію
• Консервовані овочеві супи з низьким вмістом натрію
• Заморожені овочі або овочеві суміші
• Томатна паста

Не повторювати! 10 помилок під час захисту від коронавірусу

білки

• М’ясні консерви: тушкована яловичина, курка чи індичка
• Яйця або яєчний порошок
  Горіхова олія, арахісова олія)
• Горіхи та насіння
• Суміші з горіхів та сухофруктів
• Квасоля або сочевиця: у сухому чи консервованому вигляді
• крупи

макарони

• коричневий рис
• вівсянка
• Каші швидкого приготування
• Цільнозернові батончики
• Цільнозерновий хліб (можна зберігати у морозильній камері)

Джерело: freepik

Молочні продукти

• Ультрапастеризоване молоко у картонних коробках з терміном придатності до 180 діб.
• Сухе молоко
• Згущене молоко

жири

• Рослинна олія
• Топлене масло

рідини

• Вода (з крана краще не пити)
• Напої без цукру

Предмети особистої гігієни

• Зубна паста
• мило
• Шампунь
• бритва
• Дезинфікуючий засіб для рук із вмістом спирту не менше 70%.
• Пральний порошок
• Мило для рук

Бережіть здоров’я!

Захищаємось: робимо маску своїми руками