Інтимна бесіда: що та як розповісти дочці про менструацію

Для багатьох батьків досі неприйнятне обговорення питань статевого дозрівання та сексу.

Джерело: Fotolia

Проте рано чи пізно кожній мамі належить обговорити з дочкою тему менструації. Не знаєте, як і коли завести цю інтимну розмову? Скористайтеся порадами фахівців, які дають свої рекомендації на тему того, що і як слід розповідати дівчинці про перші місячні.

1. Деякі хлопчики можуть сміятися

Тіло дівчинки змінюється під час гормональної перебудови – округляються форми, з’являється вугровий висип. Хлопчики можуть звертати увагу на зміни, що відбуваються з вашою дочкою, і вона може стати об’єктом їхнього жорстокого глузування. М’яко поясніть дівчинці, що все, що відбувається, є абсолютно природним процесом дорослішання.

2. Реакція дівчаток теж не завжди адекватна

Ваша донька була першою у класі, у кого почалися місячні? Інші дівчатка можуть зробити її об’єктом глузувань. Підліткам варто нагадати, що нікого з них не омине ця доля — рано чи пізно всі вони пройдуть через цей природний процес. Поясніть це і своїй дитині, яка повинна розуміти, що відбувається з їхнім тілом у період статевого дозрівання.

3. Це може бути дуже боляче, а може пройти непомітно

Майже половина жінок відчувають біль під час місячних, проте для деяких цей процес проходить практично безболісно. До місячних кров у дитини завжди асоціювалася з болем. Поясніть дівчинці, що використовувати знеболювальні препарати, особливо в перші дні циклу – це нормально, проте додайте, що знеболювання необхідне лише в тому випадку, якщо вона дійсно щось болить.

Джерело: Instagram@tanyivanova_photo

4. Зміна здоров’я

Близько трьох мільйонів жінок відчувають ПМС за кілька днів до місячних – це перепади настрою, здуття живота та багато іншого. І приблизно, 3-8% жінок відчувають передменструальний дисфоричний розлад, тобто ПМС у більш тяжкій формі, наприклад, вкрай пригнічений настрій із часто неконтрольованими почуттями гніву, депресії та дратівливості. Поговоріть з вашою донькою, щоб пояснити, що перепади настрою в цей період – природні.

Критичні дні: 5 важливих фактів, про які ви не знали

5. Це може створити певний дискомфорт

Так, якщо ваша дочка з подругами зібралася на пляж або похід, можуть виникнути деякі незручності, пов’язані з гігієною в ці дні. Однак місячні не повинні кардинально змінювати її життя — просто допоможіть дівчинці вибрати гігієнічний засіб. Місячні – лише частина періоду дорослішання вашої дочки. Поділіться своїм досвідом та при правильній підготовці, дівчинці буде легко впоратися з цим процесом.